Un nuovo strumento per una educazione motoria integrata.
Il corso si propone di fornire agli insegnanti strumenti teorici e pratici per la costruzione di lezioni di educazione motoria che utilizzino sequenze yoga. All’interno del corso verranno acquisite alcune posizioni, sequenze motorie e pratiche meditative tratte dallo yoga e se ne illustreranno possibili applicazioni valide sia come elementi di educazione motoria sia come strumenti utili nella gestione della classe.
In una tradizione millenaria come lo yoga il lavoro motorio è inserito in una più ampia visione dell’individuo in cui l’educazione corporea è uno degli ingredienti della formazione di una personalità centrata. Da un approccio come questo si possono ricavare, quindi, strumenti utili sia per una attività fisica intelligente ed equilibrata sia per una crescita emozionale corretta.

Docenti: Roberta Repetto, Docente e Istruttore Anidra UP - Paola Sabia, Docente e Istruttore Anidra UP - Paolo Bendinelli, Docente Anidra UP
Destinatari: Insegnanti della scuola dell'infanzia e della scuola primaria, educatori, animatori.
Obiettivi: Obiettivi: Fornire una generale conoscenza sui principi filosofici fondanti dello yoga; Praticare e apprendere posizioni (asana), sequenze motorie e pratiche meditative; Fornire spunti per l’integrazione delle pratiche yogiche nella didattica in ambito motorio,  esperienziale ed emozionale;
Metodologia: Pratica fisica, Workshop per la strutturazione di una lezione, Lezioni frontali, F.A.D.

Ad ogni partecipante verrà certificata la frequenza al corso con un attestato di partecipazione Anidra Università Popolare, affiliata CNUPI, ente accreditato  al M.I.U.R.  D.M. 177/2000 e direttiva n. 90/200 per la formazione del personale scolastico. Verranno inoltre rilasciati crediti formativi per percorsi nelle diverse discipline olistiche Anidra Università Popolare.

 

DATA DI MILANO
Dove:  Il corso si svolgerà presso l’Asilo Nido Bocconi, in via Salasco 5 a Milano.
Quando: il corso si svolgerà nelle giornate di venerdì 9 e sabato 10 settembre, per un totale di 20 ore, di cui 14h 30' con il seguente orario: venerdì pomeriggio 15.00/20.00, sabato mattino 8.30/13.00, sabato pomeriggio 14/19.00, le restanti 5h 30' verranno svolte online tramite FAD (formazione a distanza) sulla piattaforma Moodle Anidra Università Popolare.
Costi: il seminario ha un costo di € 120,00. oltre €10 per il tesseramento ASI e la copertura assicurativa (se il partecipante è già in possesso del tesseramento ASI questo importo non è necessario) per chi si iscrive entro il 15.07.16. Per le iscrizioni successive al 15.07.16 il seminario ha un costo di € 160,00oltre €10 per il tesseramento ASI e la copertura assicurativa (se il partecipante è già in possesso del tesseramento ASI questo importo non è necessario)

IL CORSO SI EFFETTUERA’ CON UN MINIMO DI 10 PARTECIPANTI ISCRITTI. La conferma dell’iscrizione avviene con il versamento di una caparra di € 40,00, non rimborsabili in caso di assenza al corso, che verranno rimborsati in caso di non raggiungimento del numero minimo di iscritti.

DATA DI PALERMO / MARSALA
Dove: Il corso si svolgerà in una struttura idonea, da individuare nella zona interessata.
Quando:
il corso si svolgerà per un totale di 20 ore, di cui 16 nelle giornate di sabato 1 e domenica 2 ottobre, con il seguente orario: sabato mattino 9.00/13.00, sabato pomeriggio 15,00/19.00, domenica mattina: 9.00/13.00, domenica pomeriggio 15,00/19.00. Le restanti 4h verranno svolte online tramite FAD (formazione a distanza) sulla piattaforma Moodle Anidra Università Popolare.
Costi:
il seminario ha un costo di € 120,00. oltre €10 per il tesseramento ASI e la copertura assicurativa (se il partecipante è già in possesso del tesseramento ASI questo importo non è necessario) per chi si iscrive entro il 15.08.16. Per le iscrizioni successive al 15.08.16 il seminario ha un costo di € 160,00 oltre €10 per il tesseramento ASI e la copertura assicurativa (se il partecipante è già in possesso del tesseramento ASI questo importo non è necessario)

IL CORSO SI EFFETTUERA’ CON UN MINIMO DI 10 PARTECIPANTI ISCRITTI. La conferma dell’iscrizione avviene con il versamento di una caparra di € 40,00, non rimborsabili in caso di assenza al corso, che verranno rimborsati in caso di non raggiungimento del numero minimo di iscritti.

 

MODALITA’ DI ISCRIZIONE: compilare e restituire via mail (o via fax 0185.311707) o via whatsApp (3283682756) il modulo di iscrizione allegato e il questionario allegato.
All'atto dell'iscrizione occorre versare € 40,00, non rimborsabili in caso di assenza al corso, tramite bonifico bancario sul c/c  iban: IT 90 M 05018 01400000000135135, acceso presso Banca Etica ed intestato ad ANIDRA ASSOCIAZIONE causale: iscrizione corso "lo yoga entra in classe CITTA’“ nome cognome.

L'importo sarà ovviamente rimborsato in caso di non raggiungimento del minimo di iscritti e quindi di annullamento del corso.

NOTE: è in corso l’accreditamento del corso direttamente alla CNUPI, ente accreditato per la formazione del personale scolastico che quindi rilascerà l’attestato di partecipazione. Chi fosse interessato a questo tipo di attestato (es. per il bonus dei 500 €) è pregato di segnalarlo in sede di iscrizione. Il corso effettuato tramite accreditamento diretto alla CNUPI ha un costo del 10% in più, richiesti dalla CNUPI stessa per diritti di segreteria.

logo yoga

20150524_181813Nel contesto del meraviglioso ashram di Mezzanino (PV) a soli 30 minuti da Milano, un posto unico in Italia dove poter praticare yoga ed arti marziali a diretto contatto con la natura. Tutti i sabati alle ore 9.00 si terranno lezioni di yoga per esperti e principianti. La durata della lezione sarà di 1h (disponibili pacchetti lezioni in offerta).

Gli insegnanti sono a disposizione per eventuali approfondimenti e consigli per migliorare la pratica di asana, vinyasa e pranayama oltre che consigli per chi volesse intraprendere lo studio del kriya yoga.

Per info e prenotazione tel. 0385/241925 email info@kriyayogapv.it

Sito internet www.kriyayogapv.it

Chiusura estiva da lunedì 8 agosto a lunedì 22 agosto compresi.

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Nell'incantevole bellezza dell'Appennino abruzzese,

alle porte de Parco Nazionale, una rigenerante immersione nella natura e nella pratica dell' IYENGAR® Yoga.

Potrai trascorrere una vacanza rilassante e allo stesso tempo stimolante, che ti permetterà di tornare a casa con efficaci strumenti per il tuo percorso di benessere e crescita personale e spirituale.

Ci immergeremo nel segreto della vita che pulsa negli alberi e dentro di noi, per percepire la consapevolezza della nostra unità con la natura, creando un collegamento con i 5 elementi: terra, acqua, fuoco, aria ed etere. Il contatto diretto con i cinque elementi  ci aiuterà a risvegliare, attraverso la pratica del pranayama (controllo del respiro) e degli asana (posizioni yoga), la nostra forza vitale e i chakra a loro collegati. Verranno spiegati alcuni semplici esercizi di controllo del respiro, per ritrovare calma e stabilità mentale.

L'allineamento, la simmetria, la precisione nell'esecuzione degli asana, sono la base di questo stile di yoga, che agisce a livello fisico, emozionale e mentale,  si superano i dolori provocati da una postura scorretta, il sistema circolatorio migliora, lo stress si riduce, il sistema immunitario si rinforza rendendo il corpo più resistente.

Dopo una genuina colazione si partirà per una escursione diversa ogni giorno. Le mete saranno scelte nel rispetto della fisicità di tutti e delle condizione climatiche ed avranno vari livelli di difficoltà. Si effettueranno delle escursioni verso luoghi dall'energia particolare e lungo il percorso si scopriranno angoli e momenti adatti a meditazioni e pratiche Yoga.

Si raggiungeranno rifugi o posti tappa per mangiare qualche specialità nel rispetto di una alimentazione sana e naturale.

Si approfitterà e riconoscerà la generosità della natura conoscendo erbe, fiori e piante ed il loro utilizzo nel campo officinale e gastronomico.

Nel pomeriggio si avrà tempo per se stessi... e dopo una gustosa cena, la giornata si chiuderà con qualche lettura interessante, considerazioni e qualche meditazione.

I partecipanti sono in genere di età mista ed è un'esperienza talmente bella che spesso si creano legami che

continuano nel tempo.

 

Il costo complessivo del weekend a persona, a partire da  185 € comprende:

Pernottamento in struttura attrezzata convenzionata(il prezzo varia a seconda della sistemazione negli  chalet) con prima colazione, pranzo a sacco e cena

Pratiche Yoga con Luisa Tritone insegnante certificata metodo IYENGAR®

Trekking in montagna con Mario Romano, Guida ambientale escursionistica AIGAE

Spostamenti nelle varie aree escursionistiche con Autobus

Tessera annuale dell'Associazione Parnassio con copertura assicurativa

 

Numero minimo di partecipanti  20

Sconti per bambini dagli 8 ai 12 anni (le attività previste non sono consigliate a bambini di età inferiore)

Per l’iscrizione è richiesto un anticipo di 55,00€, da versare entro 5 giorni dalla data di inizio del weekend  prescelto

Yoga NaturalmENTE
Yoga Naturalmente @Parnassio

Una proposta per la settimana di Ferragosto (13-20 agosto 2016) alla riscoperta della semplicità e autenticità della vita in campagna e del messaggio trasformativo dello Yoga. Il seminario è ospitato da B&B e Home Restaurant "Il Crocevia del Sale".

www.ilcuoredelloyoga.it
www.lavocedellaluna.weebly.com

vacanza yoga estate 2016 2
vacanza yoga estate 2016 1

Convegno di Primavera
Associazione Est Modus
Respirare Cielo
21 maggio 2016 - ore 9.00 / 17.30 Aula Consiliare del Comune di San Donato Milanese - via Cesare Battisti 2

Respirare cielo, non aria:
considerazioni multidisciplinari intorno ad una realtà non così lontana da noi
Programma
09.00 Accoglienza
09.30 Prof. Roberto Fagioli, Presidente Est Modus: saluti e introduzione al tema del seminario
09.45 Dott. Martino Gianazza, responsabile del Dipartimento di Odontoiatria e Gnatologia posturologica dell’Ist. di Medicina Olistica San Lorenzo: “la nostra porta sull’infinito”
10.20 Dott. Giovanni Di Mauro, anestesista presso l’Ospedale di Romano di Lombardia: “una giornata particolare”

10.50 Coffe break

11.15 Presentazione Associazione Est Modus
11.40 Dott.ssa Elettra Gorni, artista e Responsabile del Dipartimento di Arte e Cultura di Est Modus
12.15 Prof. Oliviero Ratti, allenatore della nazionale di Arti Marziali
12.50 Dott.ssa Paola Sbrissa, psicoterapeuta operativa dell’area adozioni: “prigionieri di un segreto: i bambini e la ferita nascosta dell’abuso”

13.25 pausa: ai soci in regola con l’iscrizione 2016 verrà offerto il pranzo.

14.30 Concerto
14.50 Dott.ssa Marcella Taricco, psicoterapeuta e Responsabile del dipartimento di Psicologia Clinica dell’Ist. di Medicina Olistica San Lorenzo: “trauma ed EMDR”.
15.25 Gian Luca Perone, libero ricercatore, socio fondatore dell’Associazione Est Modus: “ Un breve sguardo alle teorie giuridico economiche alternative”.
16.00 Prof. Roberto Fagioli: “la vita prima della nascita e le energie del Cielo Anteriore”
16.35 Prof. Roberto Fagioli chiusura dei lavori e introduzione ai laboratori
16.40 Alessandra di Mauro: laboratorio di origami
Carla Oliva: laboratorio di vetrate artistiche

La partecipazione è gratuita e aperta a tutti gli interessati; è necessaria la prenotazione al convegno e al pranzo entro giovedì 19 maggio all’indirizzo segreteria@estmodus.org
Per ulteriori informazioni: www.estmodus.org

In tutti i Sensi - KeYoga
In tutti i Sensi - KeYoga

www.keyoga.it, laura@keyoga.it

"Ho smesso di fare domande a stelle e libri; ho iniziato ad ascoltare gli insegnamenti che il mio stesso sangue mi sussurra" H. Hesse

Cambia il tuo punto di vista!

Una giornata dedicata ad elaborare in modo originale e divertente la nostra capacità di percepire e percepirci al di là di quel che i nostri sensi ci suggeriscono.

Usciremo dalla ‘cornice’ delle nostre rigidità e troveremo relazioni inedite tra i fenomeni del nostro mondo, affinando le percezioni, scopriremo di essere più interi e più ricchi di quanto pensavamo.
Possiamo risvegliare la nostra creatività in modo fluido e divertente?
Possiamo arrenderci alla parte di noi che conosce già quali risorse e capacità hanno necessità di essere sviluppate? Esploriamo!

“Percepiamo solo ciò che permettiamo a noi stessi di percepire, tutti i giorni, un istante dopo l’altro” H. Hesse

Destinatari:
È un percorso completamente esperienziale e non sono richieste abilità pregresse: per partecipare bastano la voglia di mettersi in cammino e la curiosità di esplorarsi!
La partecipazione è appropriata per chiunque senta la curiosità o l’urgenza di accedere a una consapevolezza profonda, a chi vuole sperimentare l’integrità attraverso il Corpo, a chi desiderascoprire i propri talenti e attivare la propria creatività.

Chi condurrà il laboratorio?
Laura Voltolina ,
insegnante di Yoga, e Marta Telatin, artista ed esperta di laboratori sensoriali

Contenuti specifici dell'incontro:
- Approfondimento della mitologia e degli archetipi corporei
- Meditazione e visualizzazioni
- Rilassamento delle tensioni
- Pratica Yoga (asana-posizioni, movimenti e respirazioni) per risvegliare la percezione della nostra naturale creatività
- Divertenti attività in piccoli gruppi e a coppie per uscire dalle nostre rigide cornici

Numero di posti limitato a 10 iscrizioni.

E' previsto uno sconto sulla quota di partecipazione per tutte le iscrizioni prevenute ENTRO IL 10 MAGGIO!

Il Corpo Intenso - KeYoga
Il Corpo Intenso - KeYoga

www.keyoga.it, laura@keyoga.it

"canto la vita immensa in passioni, pulsazioni e forza" W. Whitman

Risveglia la tua forza intrinseca!

Quattro giorni di immersione nello Yoga, per sperimentare la nostra densità in modo raffinato ed elegante. Facciamo emergere le qualità trascurate della nostra personalità, nella semplice magia dellecolline Toscane: il contatto col gruppo e la pratica ci permetteranno di “viverci” in una modalitàdivertente e profonda, e di riconoscerci più ricchi, integri e completi.
Scopriremo la nostra purezza, la nostra potenza, la nostra autentica presenza nel respiro e nel movimento, nelle forme (asana) e nella relazione con l’esterno.
Attraverso l’apprendimento giocoso e divertente, sentendoci in pace e al sicuro, nuove informazioni verranno assorbite e processate senza sforzo: ci daremo la grande possibilità di essere Yoga, non di fare Yoga.
Possiamo accedere alla saggezza di qualcosa più ampio di ciò che comprendiamo o sappiamo? Possiamo arrenderci a qualcosa in noi che conosce già quali risorse e capacità hanno necessità di essere sviluppate? Esploriamo!

Destinatari - È un percorso completamente esperienziale e non sono richieste abilità pregresse: per partecipare bastano la voglia di mettersi in cammino e la curiosità di esplorarsi!
Le pratiche proposte sono precise, profonde ma adatte a tutti.
Il numero dei partecipanti è limitato proprio per seguire ciascuno al meglio: così i principianti familiarizzano in fretta con l’approccio e tecniche proposte e, allo stesso tempo, i praticanti più avanzati e gli insegnanti di Yoga trovano spunti interessanti di approfondimento.
Hai la curiosità o l’urgenza di accedere a una consapevolezza profonda? Vuoi sperimentare l’integrità attraverso il Corpo? Sei un insegnante o praticante di Yoga, un atleta o professionista del lavoro corporeo?
Questo ritiro fa per te!
Sarà rilasciato attestato di partecipazione che certifica il monte ore.
Cosa faremo?
- 6 sessioni di pratica Yoga per facilitare la consapevolezza corporea, esplorandone la forza profonda, sganciandola dal concetto di fatica;
- scioglimento delle tensioni viscerali;
- visualizzazioni e meditazione;
- approccio al respiro energizzante;
- approfondimento della mitologia e degli archetipi.
Per quanto possibile, le sessioni di Yoga saranno svolte all'aperto.
Quando? Da sabato 30 luglio a martedì 2 agosto. L'arrivo è previsto il 30 luglio dopopranzo, per incontrare il gruppo nella prima sessione di pratica pomeridiana. Le partenze sono previste nella tarda mattinata del 2 agosto, dopo l’ultima pratica assieme.
Soggiorno: tre notti in agriturismo, in appartamenti o camere doppie o triple, colazioni a base di frutta biologica, ottimi dolci e focacce artigianali, tre cene costituite da gustosissimi piatti preparati con ingredienti naturali, spesso coltivati all’interno dell’agriturismo, sempre rigorosamente biologici (è possibile concordare il menu in caso di allergie o intolleranze alimentari, comunicandolo con anticipo).
Ciò che non è espressamente previsto, è escluso dalla quota di partecipazione.
NB: la possibilità di soggiorno è limitata a un numero massimo di 10 partecipanti.

La saggezza del Respiro - KeYoga
La saggezza del Respiro - KeYoga

www.keyoga.it, laura@keyoga.it

"la vita é il mondo del respiro" W. Shakespeare

Risveglia la pienezza del tuo Respiro!

Un weekend lungo in immersione nello Yoga per scoprire il Respiro completo, intero, ovunque nel Corpo.
Facciamo emergere le qualità trascurate della nostra personalità, nella quiete dolce di un monastero umbro: il contatto col gruppo e la pratica ci permetteranno di “viverci” in una modalità divertente e profonda, e di riconoscerci più ricchi, integri e completi.
Scopriremo la nostra potenza e la nostra autentica presenza nel respiro e nel movimento, nelle forme (asana) e nella relazione con l’esterno.
Il respiro diventa Maestro e ci permette di integrare tutti i livelli della nostra esperienza personale, rivelandosi l’espressione più profonda della vita nella sua gioiosa completezza: ci daremo la grande possibilità di essere Yoga, non di fare Yoga.
Possiamo giocare con l’equilibrio tra interno ed esterno, conscio e inconscio, funzioni volontarie e involontarie? Possiamo arrenderci alla parte di noi che conosce già quali risorse e capacità hanno necessità di essere sviluppate? Esploriamo!

Destinatari -
È un percorso completamente esperienziale e non sono richieste abilità pregresse: per partecipare bastano la voglia di mettersi in cammino e la curiosità di esplorarsi!
Le pratiche proposte sono precise, profonde ma adatte a tutti.
Il numero dei partecipanti è limitato proprio per seguire ciascuno al meglio: così i principianti familiarizzano in fretta con l’approccio e tecniche proposte e, allo stesso tempo, i praticanti più avanzati e gli insegnanti di Yoga trovano spunti interessanti di approfondimento.
Hai la curiosità o l’urgenza di accedere a una consapevolezza profonda? Vuoi sperimentare l’integrità attraverso il Corpo? Sei un insegnante o praticante di Yoga, un atleta o professionista del lavoro corporeo?
Questo ritiro fa per te!
Sarà rilasciato attestato di partecipazione che certifica il monte ore.

Cosa faremo?
- pratica Yoga per facilitare la consapevolezza corporea, esplorando la forza e la semplicità del Respiro;
- scioglimento delle tensioni viscerali;
- visualizzazioni e meditazione;
- approfondimento della mitologia e degli archetipi.
Le sessioni di Yoga saranno svolte in parte nella bellissima sala del monastero, in parte accolti nel magico Bosco a poca distanza.
Quando? Da venerdì 5 a domenica 7 agosto. L'arrivo è previsto il 5 agosto dopopranzo, per incontrare il gruppo nella prima sessione di pratica pomeridiana. Le partenze sono previste nella tarda mattinata del 7 agosto, dopo l’ultima pratica assieme.
Soggiorno: due notti in camere doppie immerse nella pace e nel silenzio del monastero, colazioni a base di frutta biologica, ottimi dolci e focacce artigianali, due cene costituite da gustosissimi piatti preparati con ingredienti naturali, sempre rigorosamente biologici (è possibile concordare il menu in caso di allergie o intolleranze alimentari, comunicandolo con anticipo).
Ciò che non è espressamente previsto, è escluso dalla quota di partecipazione.
NB: la possibilità di soggiorno è limitata a un numero massimo di 10 partecipanti.
Dove? Il ritiro è ospitato in un meraviglioso monastero, nella pace della campagna umbra, a due passi da Assisi: un’esperienza molto diversa da una banale vacanza

Il seminario si svolge nel suggestivo contesto naturalistico dell'isola di Ischia, presso una struttura specializzata nell'ospitalità a gruppi olistici e dotata di piscina termale e sala yoga. Il seminario abbina pratiche di radicamento grazie all'Hatha Yoga e sessioni di lavoro acquatico con lo Watsu. Le lezioni sono condotte da Silvia Canevaro, insegnante Yoga certificata YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga), e da Sophie Cunzolo, operatrice accreditata Aiwaba di Watsu e istruttrice di Healing Dance. Durante il ritiro residenziale sarà possibile ricevere trattamenti ayurvedici, shatsu e lomi lomi (massaggio hawaiano) o effettuare escursioni guidate e gite in barca alle grotte dell'isola. La struttura ospitante dispone di servizio navetta gratuito per i partecipanti al seminario e offre servizio di pensione completa per quanto riguarda i pasti.
Le iscrizioni vengono accolte entro e non oltre il 1° maggio 2016 tramite la segreteria de Il Cuore dello Yoga asd (Genova):
www.ilcuoredelloyoga.it
345 6973959
ilcuoredelloyoga@gmail.com

 

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