Ritiro Yoga e Ayurveda di Pasqua in Maremma
presso: Agriturismo Biologico Sasseta Alta
indirizzo: Località Sasseta Alta - Scansano (GR)

"Lo Yoga come strumento per facilitare il cambiamento.
Rinascita e trasformazione nella tradizione indiana."

Info e prenotazioni: ilcuoredelloyoga@gmail.com - 345 69 73 959
www.ilcuoredelloyoga.it

Lo Yoga rappresenta un'occasione per rinascere a noi stessi, rinnovarci ed evolvere, ma in questo momento dell'anno ancora di più. Dopo la quiescenza invernale, infatti, il nostro corpo fisico e la nostra Anima sono pronti a rigenerarsi profondamente per percorrere in maniera sempre più consapevole e soddisfacente il viaggio della nostra Vita. Durante il ritiro praticheremo in una dimensione raccolta (la struttura è riservata al nostro gruppo di lavoro) e naturalisticamente privilegiata (siamo nel cuore della campagna Toscana) stimolando vigore fisico ed energetico, quiete mentale, equilibrio emotivo, spirito di autentica condivisione e armonia col gruppo. Le due pratiche giornaliere di Yoga, una mattutina ed una serale, saranno condotte da Silvia Canevaro, insegnante diplomata e accreditata YANI (ass. naz. insegnanti yoga), specializzata in Hatha Yoga, Yoga Ratna e Nada Yoga. Le lezioni sono accessibili anche ai principianti.

Il soggiorno dei partecipanti si svolgerà in regime di pensione completa vegetariana da venerdì 14 a lunedì 17 presso l'agriturismo biologico Sasseta Alta, un'oasi di pace tra le colline incontaminate della bassa Maremma, a pochi passi dal borgo medievale di Scansano (GR). Oltre alla grande sala polivalente con parquet in legno, la struttura metterà a disposizione dei partecipanti al seminario una grande piscina interna in pietra naturale con acqua riscaldata a temperatura corporea (37 °C), idromassaggio, cascata d'acqua cervicale, doccia emozionale. L'operatrice ayurvedica Luisa Radha Grecu offrirà trattamenti personalizzati agli allievi del seminario che ne faranno richiesta lungo il ritiro, mentre Silvia offrirà la possibilità di effettuare lezioni individuali di yoga a quanti vorranno approfondire specifici temi. Sono previste inoltre gite ed escursioni alle principali mete di interesse dei dintorni.

L'organizzazione del seminario è a cura de Il Cuore dello Yoga a.s.d. - Genova e a tutti i partecipanti è richiesto di sottoscrivere la tessera associativa-assicurativa. Le iscrizioni sono aperte a un max di 24 persone e si protrarranno fino al 14 marzo 2017. E' richiesto il versamento di una caparra confirmatoria. Per maggiori informazioni sul contributo di partecipazione previsto e sulle modalità di registrazione contattare la segreteria associativa.

 

Il corso si propone di fornire agli insegnanti strumenti teorici e pratici per la costruzione di lezioni di educazione motoria che utilizzino sequenze yoga.
All’interno del corso verranno acquisite alcune posizioni, sequenze motorie e pratiche meditative tratte dallo yoga e se ne illustreranno possibili applicazioni valide sia come elementi di educazione motoria sia come strumenti utili nella gestione della classe.

A questa pagina tutte le info:

http://www.anidra.it/index.php/la-scuola/formazione-certificata-per-le-scuole/lo-yoga-entra-in-classe

Avevo concluso l'ultimo approfondimento citando Krishna che ricorda che “è meglio fallire cercando di seguire il proprio dharma che avere successo seguendo il dharma di qualcun’altro. Non si commette alcun peccato cercando di compiere il proprio dovere.” (BG 18, 47).

Benedetta Spada Yoga
Partendo da qui, ribadisco che nessuno riesce semplicemente a copiare la vita di un altro. Ognuno deve scoprire le proprie risorse. Per fare attenzione a tutto ciò che promuove e rafforza la tua vita. Per attingere alle fonte di vita, meglio dimenticare il proprio ego. Un lavoro valido quindi per gli insegnanti yoga che devono risolvere il loro ego per non caricare gli allievi con le proprie smanie di performance e perfezione. Krishnamurti ricorda che uno dei significati della parola "guru", è allievare i pesi.

Guiderano Benedetta Spada e Marc Vincent il Domenica 26 Febbraio dalle 11 alle 13, si torna allo Spazio Eclectika per due ore di pratica intensa per corpo e mente in un Vinyasa Yoga. Parleremo insieme di valori esistenziali per non cadere negli automatismi di un mondo difficile. Anche se si ha una pratica yoga facile. Il lavoro tecnico che vogliamo fare su Equilibrio contro lo stress ed sulla Forza contro la tendenza ad abbattersi. Colonna vertebrale, petto e tratto dorsale, mani e piedi, e cosce sono parte integrante della nostra pratica nelle lezioni yoga. Tutte le parti del corpo dove ci possono essere delle tensioni muscolari e delle contraddizioni esistenziali. Guardare oltre le limitazioni della mente, insistendo con la forza di volontà. Dare il permesso di lasciare andare l'emozione. Diventare istantaneamente una persona migliore.
Benedetta insiste sulla semplicità, per chi vuole, di questi esercizi che cancellano il brutto, facendo spazio al buono. “Grazie all'insegnamento dello yoga ho capito che quí c'è una strada buona per entrare in contatto con le mie fonti interiori e attingere ad esse. E mi sono sentita confermata nei propositi che orientano il mio lavoro di guida e terapista, che consistono nell'additare continuamente alle persone le loro personali risorse invece di limitarmi a parlare delle loro ferite. In ciascuno di noi ci sono delle sorgenti a cui possiamo attingere. Sono sorgenti che ci danno forza, che guariscono le nostre ferite e che ci rendono capaci di modellare noi stessi e la nostra vita, di favorire la salute e la gioia di vivere."

Lo Spazio Eclectika si trova in Via Eustachi 4, a Milano zona Porta Venezia.

Euro. 40

La Segreteria risponde ad info@spazioeclectika.it o al telefono 0229517653 o 3930709383

31 marzo - 2 aprile
Week end yoga

con Rossana Dall'Armellina

Purificazione yoga: rigenerazione psicofisica

"Praticare la purezza conduce a chiarezza, gioia, concentrazione, dominio dei sensi, capacità di introspezione"
Yoga Sutra II, 41

Quanto di intossicante e nocivo inquina il nostro corpo e i nostri pensieri impedendo al Sè di esprimersi in modo autentico e puro? Quanta della nostra salute/felicità viene minata dalle cattive abitudini? Che strumenti offre lo yoga per far fronte a queste abitudini controproducenti?
In un momento dell'anno particolarmente propizio, un intero week end presso La Nuova Terra ad Ameno (NO), nei boschi intorno al lago d'Orta, immersi nelle tecniche yoga più efficaci per una purificazione profonda di tutti i nostri livelli, dai più grossolani ai più sottili.

PROGRAMMA

Sono previste due pratiche quotidiane concepite secondo i ritmi del corpo nei vari momenti della giornata e alcune parentesi di approfondimento teorico. Il programma comprende asana, pranayama, meditazione, yoga nidra e canto dei mantra. Aperto a praticanti esperti e non.

V e n e r d ì
Arrivo e sistemazione nelle camere dalle 14.00
16.00 - 18.15 Breve presentazione del week end e pratica pomeridiana
19.00 Cena

S a b a t o
8.00 - 10.30 Pratica del mattino
11.30 Pranzo
14.00 - 17.30 Pratica pomeridiana
19.00 Cena
D o m e n i c a
8.00 - 10.30 Pratica del mattino
11.30 Pranzo
14.00 - 15.30 Pratica pomeridiana e conclusione
Partenza entro le 16.00

Info yogastudiobindu@gmail.com

"L'origine di ogni movimento va ricercata nel punto più profondo del corpo e deve coinvolgere l'intero organismo in direzione dello spazio esterno. Attraverso la danza si possono creare spazi
tridimensionali costituiti dalle traiettorie di movimento. Il corpo trova, così, la sua fluidità, il suo radicamento, la sua poesia."

Il corso si basa su un raffinato lavoro tecnico ed espressivo/poetico che sviluppa ed approfondisce i principi della danza contemporanea attraverso il respiro, la musicalità, la percezione propriocettiva del movimento, la profonda consapevolezza corporea, la dinamica nello spazio e la raffinatezza dei dettagli.

Si imparerà a lasciar danzare ogni cellula e struttura del corpo, orientando la mente e l'attenzione a come inizia un movimento e a come si propaga plasmando lo spazio interno ed esterno, nel fluire dell'energia e nella dinamica della forma.

Si esploreranno le strutture del corpo, l’organizzazione dei tessuti e dei pattern di movimento, anche attraverso il contatto e il tocco delle mani, come stimolo per la ricerca sulla pratica dell’improvvisazione, cercando l’allineamento tra il corpo e la mente sul piano di un profondo ascolto attivo, mettendosi in gioco e riscoprendo ogni volta le proprie potenzialità espressive.

Il corso è aperto a tutti ed è pensato per chi desidera conoscere una modalità di danzare fluida e funzionale, nel rispetto della fisiologia e della struttura corporea individuale.

La metodologia è basata su discipline contemporanee di danza e di integrazione corpo/mente quali Release Technique, Floor Work, anatomia esperienziale secondo i principi del Body Mind Centering® e il corso è tenuto da Marcella Fanzaga.

DANZA CONTEMPORANEA e BMC®
Giovedì, ore 19.00-20.30
Lezione di Prova Aperta: Giovedì 12 Gennaio 2017
Inizio Corso: Giovedì 19 Gennaio 2017

Prenota la tua lezione di prova! Ti aspettiamo!
Info e prenotazioni: info@spazioasi.it

SpaziOasi asd - via Varese 12 (MM2 Moscova MM5 Garibaldi)
338.1393979 - 347.5393379 - info@spazioasi.it

http://marcellafanzaga.blogspot.com marcella.fanzaga@tiscali.it

raffa

IL POTERE DELLA TRASFORMAZIONE

Un ciclo di incontri che è un inno alla vita e al benessere

25/02 Dalla rabbia al distacco

25/03 Dall'insicurezza, ritrovando fiducia, al coraggio

13/05 Potenzia la creatività espandendoti

Raffaella e Cristiana ti condurranno con la pratica di Forrest Yoga e gli strumenti del Metodo Grinberg attraverso esercizi che ti porteranno lungo un percorso di trasformazione ed evoluzione. Un cammino che ti permetterà di incrementare il livello di attenzione e consapevolezza per non ripetere continuamente schemi e abitudini che  lasciano stanchi e  tolgono benessere. Costruiremo insieme a te una meravigliosa bicicletta fatta di utensili (pratiche - esercizi) che potrai pedalare in qualsiasi momento ne sentirai la necessità. 

Si può  partecipare ad un singolo incontro o a tutto il cliclo a seconda della tua volontà e desiderio.

Forrest Yoga e Metodo Grinberg  hanno come punti in comune l’utilizzo dell’attenzione per rompere dei blocchi dovuti a ripetizioni, traumi, storie che si accumulano nel nostro corpo. L'interdisciplinarità apre la porta ad una varietà che desideriamo condividere.

Gli incontri si svolgeranno nei tre sabato indicati sopra con i seguenti orari:

Ore 10.00 – 13.00 sessione del mattino

Ore 14.00 – 17.00 sessione del pomeriggio

Presso: Rovereto House Lab – Via Rovereto, 10 Milano

Prenota il tuo posto immediatamente!

Early bird entro il 15 gennaio 2017: 80.00 euro 1 incontro - 210 euro 3 incontri

Dopo il 15 gennaio: 90.00 euro 1 incontro - 270.00 euro 3 incontri

Per informazioni sulle pratiche e prenotazioni inviaci la tua richiesta qui
http://www.cristianayoga.com/evento_trasformazione.php

Trovi il nostro evento anche su Facebook https://www.facebook.com/events/213371879108762/

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Sono aperte le iscrizioni per il Corso settimanale di Forrest Yoga che partirà a gennaio presso lo Studio Fisioterapia Novelli in P.zza Novelli, 8 - Milano.

Hai tutto il mese di dicembre per prenotare il tuo posto in uno dei seguenti giorni e orari disponibili:
lunedi 12,15-13,15
martedi 10,15-11,15
mercoledi 15,30-16,30 / 16,45-17,45
giovedi 15,00-16,00

Il numero dei partecipanti ad ogni corso è limitato a 5 per garantire maggiore cura e attenzione a pazienti e allievi. Prenota ora il tuo posto!

Per prenotazioni, info e costi contattaci via mail info@cristianayoga.com e info@fisioterapianovelli.com

ep3

DANZA CONTEMPORANEA E MOVIMENTO SOMATICO BODY-MIND CENTERING®

Una pratica fisica che accompagna l'unita' corpo-mente nell’espressione originale del suo potenziale dinamico e creativo. La relazione con la terra, l'allineamento e la dinamica nello spazio sostengono una danza che cerca la sua origine nel respiro e nella presenza profonda, nel dialogo costante tra ambiente interno e esterno, tra peso, leggerezza, fluidità e armonia.

tutti i lunedì h 20.15-21-45  I  mercoledì h 19.15-20.30  I Spazio Eclectika via Eustachi 4 Milano (MM Pta Venezia)

WORKSHOP DI MOVIMENTO SOMATICO  BODY-MIND CENTERING®

Principi di anatomia esperienziale secondo il Body-Mind Centering®, un approccio dinamico che attraverso pratiche di movimento, tocco e visualizzazione facilita la scoperta di come la mente si esprime attraverso il corpo e il corpo attraverso la mente. Una ricerca intorno all'intelligenza del corpo partendo dall'esplorazione dei sistemi corporei (ossa, muscoli, fluidi, organi, ghiandole...), del respiro, dei sensi e delle dinamiche della percezione, per scoprire le potenzialità contenute nella forma e nella struttura del nostro corpo, riorganizzare alcuni nostri schemi e generare risposte di movimento autentiche e creative.

14 gennaio 2017  I  18 febbraio 2017  I  11 marzo 2017  I  Spazio Eclectika via Rezia 1 Milano (MM Lodi)

A cura di Eleonora Parrello  I  danzatrice, educatrice del movimento somatico e practitioner certificata Body-Mind Centering®

Info: eleonora.parrello.mi@gmail.com     I     eleonoraparrello@blogspot.it

Body-Mind Centering® e BMC® sono marchi registrati di proprietà di Bonnie Bainbridge Cohen, usati dietro sua autorizzazione.