CORSI DI HATHA E RAJA YOGA IN ACQUI TERME

Sono aperti i corsi di Hatha e Raja Yoga in Acqui Terme per chi vuole approcciare e approfondire lo Yoga tradizionale.

I corsi sono adatti a principianti e avanzati. E' possibile effettuare una prima lezione di prova.

 

E' consigliato un abbigliamento comodo e naturale e una coperta personale.

E' gradito un previo contatto telefonico o via mail

Per info www.centroyogaacquaemiele.it

 

DAL 25 APRILE AL 1 MAGGIO 2019!

Un ritiro yoga nel mezzo del deserto degli Emirati Arabi.

Un paio di giorni a Dubai per visitare le cattedrali del deserto, per massaggi, yoga, divertimento e mare.

Nel deserto alloggeremo presso il Bedouin Oasis Camp, per tre giorni e due notti all’insegna dello yoga, della meditazione, della contemplazione e del relax, ma non mancherà il divertimento con un tour in jeep per scoprire la bellezza del deserto!

1° giorno, 25 aprile:

Arrivo a Dubai, alloggio presso l’hotel Rove Downtown e serata libera per andare alla scoperta della città.

2° giorno, 26 aprile:

Visita della città e tempo libero per massaggi, shopping ecc.

3° giorno, 27 aprile:

Partenza per il deserto, arrivo previsto per le 11,00, alloggio presso il Bedouin Oasis Camp. Pratica yoga e meditazione al tramonto.

4° giorno, 28 aprile:

Pratica yoga e meditazione al mattino, pranzo, tempo libero per passeggiate e relax, e al tramonto escursione in Jeep per ammirare la vastità e lo splendore del deserto.

5° giorno, 29 aprile:

Pratica yoga e meditazione al mattino, e per l’ora di pranzo partenza e ritorno a Dubai presso l’albergo Rove Marina. Pomeriggio di relax e al tramonto pratica yoga in spiaggia.

6° giorno, 30 aprile:

Mattina libera per visitare la zona. Nel pomeriggio possibilità di praticare nel centro yoga Cadence Theory. Al tramonto, pratica yoga in spiaggia.

7° giorno, 1 maggio:

Partenza da Dubai e ritorno a Milano.

 

Numero di partecipanti: 6

 

Costo: 1300 euro

Il prezzo può variare in base al costo dei voli e al numero di partecipanti

 

La quota comprende:

Alberghi (pernottamento in camera doppia, letti separati)

Camp nel deserto con mezza pensione

Escursione in Jeep nel deserto

Volo

Trasporto auto dall’albergo al camp nel deserto

Rimborso spese e lezioni di Yoga dell’insegnante

Tessera associativa La Radura del Loto (partner VibrazioniYoga)

 

La quota non comprende:

Colazioni, pranzi e cene negli alberghi

Pranzi nel camp del deserto

Trasporto auto dall’aeroporto all’albergo

Escursioni in cammello

Ingressi nei luoghi d’interesse

Massaggi

Mance

PER INFORMAZIONI:

www.vibrazioniyoga.it

yoga@vibrazioniyoga.it

Lo yoga è un matrimonio tra il corpo e la mente
- Dona Holleman -

Patrizia Gregori, insegnante certificata Intermediate B.K.S. Iyengar e Intermediate Centered Yoga, seguendo i 4 naturali movimenti del corpo (flessione in avanti, flessione indietro, flessione laterale e torsione) ci condurrà attraverso una sequenza di asana per permetterci di colmare lo spazio tra il corpo fisico e il corpo energetico. Le posizioni avanzate entreranno nel corpo in modo fluido sostenute dalla respirazione.
Aperto a tutti i livelli.

Orario seminario:
10-12.30
14.30-16

Costo seminario:
Euro 65 intera giornata
Euro 50 solo la mattina

Per info e iscrizioni:
info@centeredyogastudio.org
+39.3393799638

VITALITA’ - ENERGIA - FELICITA’

Uno straordinario concentrato attraverso insegnamenti derivanti dalla Scienza dello Yoga Naturale con tecniche ed esperienze volte a risvegliare l'energia vitale (PRANA) e aumentare la Consapevolezza.

Il seminario è aperto a chiunque voglia conoscere ed imparare i fondamenti di base dello yoga e non solo che portano a percepire e riscoprire l’energia vitale: il  PRANA.

 Mettersi in ascolto di Sé è l’inizio di questo percorso, perché tu possa essere un felice protagonista della tua  vita.

Temi e pratiche del seminario: 

Respirazione e vita
Respirazione yogica - tecnica e pratica
Respiro energetico - pratica di circa 45 minuti e condivisione
Asana (posture yogiche) - pratica e fondamenti di base
Perché praticare le asana
Pranayama - tecnica e pratica di base
Alimentazione - principi nutrizionali e qualità della dieta
Frequenza vibrazionale degli alimenti
Principi base dell’alimentazione Ayurvedica
Purificare corpo e mente
I sei processi base di purificazione: le Shat Kriyas
Le funzioni delle Shat Kriyas
Tensioni e stress
I Rimedi e come applicarli nella vita di tutti i giorni

 

Grazie all'esperienza pluriennale dei conduttori di questo seminario sarà possibile approfondire e cogliere l'essenza comune a tutte le tematiche trattate, ricevendo il massimo nell'arco di una sola giornata esperienziale.

Un corpo e una mente pulita sono gli strumenti che permettono di sentire fino in fondo la bellezza e la felicità che caratterizzano lo “stato naturale” del nostro essere. Siamo esseri umani e questo significa che possiamo avere coscienza di Noi stessi ed indirizzare le nostre azioni verso questa Consapevolezza che ci rende radicati in Noi stessi e meno identificati nei disagi della mente e del corpo. Questi disagi sono segnali che ci fanno capire che ci siamo allontanati dal nostro stato naturale e consapevole. Grazie alle pratiche che sperimenterai in questa giornata avrai una panoramica completa di come riportare armonia e pulizia nella tua vita, passando per gli strumenti che tutti abbiamo a disposizione: il corpo e la mente.

Le attività sono studiate perché tu possa sperimentare un approccio olistico completo alla purificazione del corpo e della mente e comprendono le seguenti aree:

  • La respirazione (sperimenterai il Pranayama ed il Respiro energetico);
  • Le Asana (con tecniche di ascolto e respiro mirato);
  • L’alimentazione sia a livello sottile “energetico” sia a livello materiale;
  • Alcune delle principali pratiche di purificazione del corpo tramandate da millenni attraverso la Scienza dello Yoga indiana (pulizia della lingua e dei canali respiratori attraverso gli strumenti costruiti a questo scopo e che riceverai partecipando al corso);
  • La pratica delle fregagioni fredde per una riattivazione della funzione termoregolatrice della pelle.

 


Orario seminario
9:00 accoglienza
10:00 inizio corso
13:00 pausa pranzo

14:30 ripresa corso
18:00 fine giornata

 DOVE SI SVOLGE IL SEMINARIO
Il seminario si svolge il 27 ottobre 2018 presso il Centro Mauna a San Germano dei Berici - Vi

 COSTI
Il costo del seminario è di 80 euro + 12 euro di tessera associativa all’Associazione Ricerche Evolutive, per chi non fosse ancora tesserato.

ISCRIZIONI
Per iscriversi al seminario è sufficiente contattare Massimo al 3280273351 oppure Caitanya Muni al 3496953165 o attraverso le e-mail e richiedere il modulo di adesione.

massimo.scopel@outlook.it

caitanyamuni@gmail.com

INFORMAZIONI UTILI

Per la giornata indossare abiti leggeri e comodi (possibilmente senza cerniere o parti in metallo).

E’ preferibile che la colazione sia leggera per permettere al partecipante di eseguire la Respirazione Energetica nel miglior modo possibile.

Il centro Mauna mette a disposizione tappetini per la pratica e coperte per il rilassamento.

Sede del Mauna a San Germano dei Berici (VI) - http://www.ricercheevolutive.com/dove-siamo/

 

</a

Lungo weekend d’autunno in Tirolo, a Leutasch
angolo di paradiso naturale che risuona nel colore d’orato dei larici

Quì, tutto si trasforma in Yoga dolce, ricco e rilassante

E’ il momento di raccogliere, raccogliere e far tesoro per la stagione più fredda.. è per questo che l’autunno è carico di colori e momenti dove è semplice fermarsi, ascoltare.. meditare e rilassarsi.

Le pratiche Yoga, le semplici passeggiate lungo il torrente che percorre la meravigliosa valle, i silenzi meditativi del bosco, Yoga Nidra, i suoni dei mantra .. ecco così con semplicità per 4 giorni

Ricaricati, rilassati, godi di tanta bellezza e naturalità.. è il periodo giusto, raccogli ogni bene.

Io sarò felice di darti tutte le informazioni, di accoglierti e provvedere al tuo weekend di Ben-Essere.

Sono Arianna, insegno Yoga a Bolzano e provincia da molti anni e conduco vacanze Yoga nei posti più belli ed accoglienti.

non esitare a leggere sul sito, a scrivermi e chiamarmi.

Namastè _()_

 

www.arpa-yoga.com

arpa.yoga.om@gmail.com

cell: 3382436934

Il Ritiro

Una settimana in Puglia per rinnovarsi e ristabilire un nuovo equilibrio interiore attraverso la pratica di asana, pranayama e meditazione e con trattamenti/massaggi.

Staremo nella splendida Rosa dei 4 Venti, una masseria del seicento ristrutturata in tutto il suo splendore.  Questa affascinante tenuta presenta un’architettura con soffitti a volta, piscina, e 16 ettari con bellissimi giardini per tranquille passeggiate nel verde e uno studio ideale per praticare Yoga.  Particolare cura è dedicata anche alla cucina, biologica, prevalentemente vegetariana, ma senza dimenticare i sapori della terra di Puglia. Il ritiro e’ aperto a tutti sia principianti che praticanti piu’ esperti.

Alloggio

La Rosa Dei 4 Venti e’ una struttura a conduzione familiare specializzata in ritiri Yoga.  La tenuta si trova su una collina a 450 metri sopra il livello del mare nella stupenda Valle d’Itriaed e’ situata a pochi chilometri da Martina Franca, splendido borgo bianco famoso per i trulli, da visitare al calar del sole come i vicini Albero Bello e Cisternino. Brindisi e’ l’areoporto piu’ vicino per i voli internazionali.

Insegnanti

Monica pratica Yoga da piu’ di 20 anni.  Con oltre 1000 ore di insegnamento e trainings in vari metodi Yoga tra cui Hatha, Ashtanga, Vinyasa Krama and Restorative, Monica si propone con un approccio eclettico ma fondato nel rispetto delle tradizioni a cui fa riferimento onorando la conoscenza profonda che e’ alla base di una pratica non puramente fisica.

Il suo stile unisce queste tradizioni in modo creativo offrendo attenzione alle necessita’ individuali e orientato a stabilire delle fondamenta forti per una pratica duratura.

Monica ritiene importante che l’applicazione dello Yoga risponda sempre alle esigenze individuali offrendo un approccio che e’ sia terapeutico che di rafforzamento e di crescita. La pratica fisica (asana) e’ proposta con attenzione a principi di allineamento fisico-strutturale ma anche energetico mantenendo chiari i rapporti tra movimento e capacita’ individuali. La pratica del respiro (pranayama) e’ utilizzata per favorire un’esperienza integrata della relazione corpo-mente, mentre i principi del Vinyasa krama guidano le classi in modo progressivo e bilanciato. La pratica diviene pertanto un’esplorazione di cio’ che siamo e di cio’ che possiamo divenire attraverso l’espressione personale.

Insegnante dei metodi Yoga Sivananda e Hatha, Katrina e’ anche una terapeuta con il dono di saper reintegrare il corpo alla sua essenza favorendo l’approfondimento delle sensazioni corporee durante il trattamento.  Durante il ritiro Katrina sara’ a disposizione per massaggi in una delle splendide sale della masseria.

Programma della Settimana

Giorno 1: Attentione - Pratica di sensibilizzazione al nostro stato fisico e mentale mirata a stabilire la coscienza del momento presente.  Essere presenti e’ alla base della pratica Yogica e ci guidera’ durante tutto il ritiro.

Giorno 2: Lasciar andare - Iniziamo il processo di lasciar cadere le vecchie nozioni ed idee che guidano la nostra pratica e la nostra vita, spostandoci da cio’ che e’ familiare ed eliminando la resistenza verso cio’ che non lo e’.

Giorno 3: Stabilizzare - Con maggiore spazio interiore, possiamo ora creare le basi e orientarci verso il nuovo con curiosita’, maggiore forza ed un equilibrato senso di stabilita’.

Giorno 4: Transizione - E’ piu facile fluire e affrontare cio’ che non si conosce quando si muove da una base solida.  I nostri sforzi sono cosisostenuti da una forza radicata profondamente nel nostro centro.

Giorno 5: Aprirsi - Stabilita’ e chiarezza ci sostengono permettendoci non solo di accogliere, ma anche incoraggiare i cambiamenti con un’intenzione che nasce dalla saggezza del cuore.


Giorno 6: Ricevere - Senza aspettative e con fiducia siamo ora in grado di ricevere, ma anche lasciar andare cio’ che la vita ci offre in continuo fluire, rimanendo presenti e tornando al nostro centro nel reciproco scambio tra forza e stabilita’.

 

Prenotare :   http://www.samacitta.com

 

6 giorni per staccare la spina, rilassarsi, rigenerarsi e ritrovare se stessi, totalmente immersi nella propria natura e quella della Madre Terra, con Tina Mastandrea, master yoga dal 96.

Una vacanza tra cielo e terra con: Yoga – Meditazione – Danza Sciamanica e Respiro dell’Anima, nel mistico portale di Assisi

Nella società attuale si è talmente bombardati da informazioni e frequenze dissonanti e si è così immersi nei propri problemi e ruoli sociali, da perdere la vera natura del proprio cammino, perdere il contatto con la propria anima e il senso della propria incarnazione. Lo scopo del residenziale è, invece, riportarti a te stesso e farti vivere la tua vera natura di essere umano e spirituale, riportando equilibrio e valore a tutto il tuo essere. Durante la vacanza vivrai esperienze uniche, immerso in un’energia positiva e dominata da un forte e sublime spirito di condivisione.

Dove si svolge il ritiro

Il ritiro si svolge nell’Agriturismo Biologico Locanda dell’Angelo (Località Mora 24, Assisi – PG), una struttura totalmente immersa nella natura e circonda da boschi, radure e un incantevole giardino; il posto ideale per entrare in se stessi senza distrazioni, nutrirsi di energie positive e guarire se stessi. La struttura è dotata di camere doppie, matrimoniali o triple, con bagno privato, piscina, solarium e vasca idromassaggio, su prenotazione. Nell’agriturismo potrai inoltre seguire un’alimentazione salutare, biologica e naturale, secondo lo stile vegano e vegetariano, aiutando il tuo corpo a disintossicarsi e ristabilire il suo bioritmo naturale

Programma giornaliero

– h. 8 colazione
– h. 10 yoga dell’unità fino alle h. 12
– h. 12:30 pranzo e tempo per sé
– h. 16 danza sciamanica e respiro dell’anima fino alle h. 18
– h. 19 cena salutare, vegana e vegetariana
– h. 21 rito di meditazione sotto le stelle con volo di lanterne

Il residenziale è aperto a principianti, avanzati e a tutti coloro che vogliono migliorarsi, rilassarsi, ritrovare se stessi, il vero valore umano, il valore della propria anima e incarnazione e ricaricarsi di nuova energia positiva

Gruppo limitato,  contattaci subito e non oltre il 20/6 per maggiori informazioni al cell +39 3336980044 o visita il sito corsidiyoga.info

“Prima di rompere le regole, bisogna conoscerle tutte, il corpo e le sue forme in particolare per poi creare una nuova estetica basata sull’equilibrio” a dirlo è stato Carlo Galli, artigiano della migliore produzione sartoriale lombarde che insieme a Benedetta Spada, testimonial di IoDonna al primo Yoga tour, ambassador di Yoga Festival in Italia, e autrice del primo manuale di yoga dinamico in italiano, stanno per lanciare la prima linea YOGA di vestiti all’altezza di quanto lo yoga chiede.
Solo quando ti senti libero di essere te stesso, solo quando scegli di agire per la vita, puoi sapere che la tua pratica yoga funziona. Tutto è iniziato dal lavoro sul corpo, in fatti dalla più tenera infanza Benedetta Spada sperimenta il rapporto tra corpo fisico e corpo sottile. Più di venti anni sul tappetino yoga a respirare consapevolmente, ascoltare le domande e risposte tra corpo mente, hanno portato Benedetta a voler dar forma a vestiti pratici ma non tecnici, belli. Le donne che vogliono esprimere la parte migliore di se possono ora praticare l’eleganza dell’anima. Nelle posture, l’abito creato come una seconda pelle, permette di enfatizzare il legame tra i vari strati di consapevolezza. Nella confezione inoltre si trova un Mantra, una frase senz’altro utile a chi sceglie quella stampa.
Stampe pregiate della sartoria Comasca, pezzi unici lavorati a mano. Ogni capo è speciale. Tessuti che richiamano i colori e le fantasie più audaci.
Nell’equilibrio nasce l’impressione di libertà e leggerezza che ci permette di essere finalmente belle. “Quando ci sentiamo bene nei nostri panni, allora siamo naturalmente belli, sani e giusti” ci dice Benedetta.
Essere donna non è mai stato così facile quanto praticare yoga.

21 giugno ore 18:30 fino alle 20:30 per il lancio della linea in anteprima presso la sede di Eclectika in Via Eustachi 4 zona Porta Venezia a Milano, e per celebrare lo Yoga Day, una lezione aperta a tutti e vendita esclusiva.

Dal 1 Luglio al 30 settembre, la linea in edizione limitata verrà venduta in nel Temporary Shop di Individuals in Corso Garibaldi 44.

Da Settembre, per la vendita online su Individuals.it

RESPIRO DI LUCE: VACANZA yoga al mare SUI 5 SOFFI VITALI

Goditi una rigenerante settimana nella splendida cornice  di Pantelleria, in un MERAVIGLIOSO hotel a 4 stelle sul mare.

Una settimana da sogno per goderti il sole, il mare e la magica atmosfera di un’isola avvolta nella pace.

Famosa per l’inconfondibile trasparenza dell’acqua, cristallina e limpida, Pantelleria è una immensa SPA naturale, con soffi di aria calda che emergono sia dalla terra, per creare saune naturali, che dal mare. Denominata dagli antichi popoli la “Perla Nera” del Mediterraneo per le sue coste scure e frastagliate, proprio questa conformazione la rende un luogo ideale per gli amanti del mare e della natura incontaminata.

Le lezioni quotidiane prevedono pratiche di yoga, pranayama (esercizi di respiro) e meditazione con i mantra (Para-Tan), allo scopo di equilibrare e armonizzare i tuoi 5 soffi vitali, ovvero   i cinque prana ( pancha prana, le cinque energie principali)  che alimentano il tuo corpo fisico e quello energetico (Pranamaya Kosha).
In questo modo puoi ritrovare CALMA e VITALITA’ , sciogliere blocchi e tensioni, perché agirai sul tuo sistema energetico (sulle nadi, i sottili canali e sui chakra, centri energetici) che saranno purificati  e stimolati, migliorando il fluire dell’energia vitale.

La meditazione con i suoni sacri (mantra) del Para-Tan aiuta in particolare a rimuovere le tossine emozionali e fisiche, RIDURRE lo STRESS, e riportarci al nostro naturale stato di BENESSERE. Questo è possibile perchè le potenti vibrazioni mantriche penetrano il corpo a livello cellulare e rimuovono le memorie cellulari negative.

Centrale sarà la pratica delle posture (asana) classiche dello yoga, che lavorando sul corpo, il respiro, la concentrazione e la consapevolezza di sé, ti porteranno ad una completa ARMONIA.

 

CONDUCE:

dott.ssa Federica Gorni, Direttrice Scuola di formazione in Mantra Yoga, Presidente Para-Tan Centre, insegnante Yoga e Meditazione certificata YOGA ALLIANCE (Registro Internazionale Insegnanti Yoga, RYT 500) e allieva diretta del Maestro tantrico indiano Shri Param Eswaran, che l’ha iniziata anni fa alla pratica dei Mantra. Laureata all’Università di Bologna, ha seguito le sue prime lezioni di  Yoga nel 1990, proseguendo poi la sua formazione con un corso triennale per insegnanti yoga,  viaggi in India, Malesia, Inghilterra per studiare con Maestri di fama internazionale.

Tiene da anni corsi, conferenze, seminari e lezioni individuali di Yoga e Para-Tan. Ha pubblicato articoli sulla prestigiosa rivista Scienza e Conoscenza e su Vivere Lo Yoga. Ha prodotto tre CD di Yoga Nidra e meditazione con i mantra. Sta scrivendo un libro sulla Scienza dei Mantra.

DOVE :

La vacanza si terrà presso un bellissimo albergo a 4 STELLE SUL MARE di recente costruzione, situato  in posizione panoramica, con  piscina.La sua posizione dominante sul promontorio di Punta Fram, garantisce da ogni angolo dell’albergo un magnifico panorama e regala agli ospiti suggestivi tramonti.

Venerdì 29 giugno a Bologna

Speciale sessione di YOGA con ARPA suonata dal vivo

Le sessioni di yoga con musica dal vivo ci permettono di sperimentare un rilassamento più profondo a livello fisico, di sciogliere le tensioni emotive con maggiore velocità e intensità e di regalarci calma e chiarezza mentale.

Nella prima parte verranno recitati semplici e potenti mantra per placare la mente e ricentrarci, seguirà una sessione di Asana distensive, con musiche specifiche, suonate dal vivo dall'arpa-terapeuta Marianne Gubri, per il potenziamento dei centri energetici (chakra).

Nella seconda ora, sdraiati comodamente a terra, la musica dell'arpa ci condurrà in un piacevole stato di rilassamento con visualizzazioni guidate, per risvegliare la creatività e il contatto con l'energia vitale .

Conducono:

dott.ssa Federica Gorni 

Insegnante di Yoga certificata YOGA ALLIANCE (RYT 500), esperta di Meditazione con i Mantra, Presidente del Para-Tan Centre, Direttrice della Scuola di Mantra Yoga, allieva diretta del Maestro tantrico indiano Shri Param Eswaran. Ha seguito le sue prime lezioni di Hatha Yoga nel 1990. Tiene da anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra in tutta Italia, per adulti e bambini. Ha prodotto tre CD di Mantra Yoga e Yoga Nidra. Ha pubblicato articoli sulla rivista SCIENZA & CONOSCENZA, su VIVERE LO YOGA e sul Portale CURE NATURALI. Sta scrivendo un libro sulla Scienza dei Mantra.

 

Marianne Gubri

arpista diplomata da Conservatori di Tours e Lannion in Francia, docente e ricercatrice in musicoterapia (IHTP di San Diego - California). Da anni compone le sue musiche e si dedica allo sviluppo della crescita personale attraverso lo studio di tecniche (yoga, meditazione, danze sacre...) rivolte al benessere, alla cura e all'armonizzazione dei potenziali umani.

COSA PORTARE:  vestiti comodi, tappetino, copertina per coprirsi, cuscino da mettere sotto la testa. Si pratica scalzi.

 

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA 

DOVE: via croara 7/1 a S.Lazzaro di Savena (BO) presso corte dell'abbadessa.

QUANDO: venerdì 29 giugno ore 19.00-21.00

INFORMAZIONI e PRENOTAZIONI:  

Federica Gorni: info@paratan.it   tel. 339 5461755