Respiro di LUCE: Vacanza Yoga e Mantra al MARE

RESPIRO DI LUCE: VACANZA yoga al mare SUI 5 SOFFI VITALI

Goditi una rigenerante settimana nella splendida cornice  di Pantelleria, in un MERAVIGLIOSO hotel a 4 stelle sul mare.

Una settimana da sogno per goderti il sole, il mare e la magica atmosfera di un’isola avvolta nella pace.

Famosa per l’inconfondibile trasparenza dell’acqua, cristallina e limpida, Pantelleria è una immensa SPA naturale, con soffi di aria calda che emergono sia dalla terra, per creare saune naturali, che dal mare. Denominata dagli antichi popoli la “Perla Nera” del Mediterraneo per le sue coste scure e frastagliate, proprio questa conformazione la rende un luogo ideale per gli amanti del mare e della natura incontaminata.

Le lezioni quotidiane prevedono pratiche di yoga, pranayama (esercizi di respiro) e meditazione con i mantra (Para-Tan), allo scopo di equilibrare e armonizzare i tuoi 5 soffi vitali, ovvero   i cinque prana ( pancha prana, le cinque energie principali)  che alimentano il tuo corpo fisico e quello energetico (Pranamaya Kosha).
In questo modo puoi ritrovare CALMA e VITALITA’ , sciogliere blocchi e tensioni, perché agirai sul tuo sistema energetico (sulle nadi, i sottili canali e sui chakra, centri energetici) che saranno purificati  e stimolati, migliorando il fluire dell’energia vitale.

La meditazione con i suoni sacri (mantra) del Para-Tan aiuta in particolare a rimuovere le tossine emozionali e fisiche, RIDURRE lo STRESS, e riportarci al nostro naturale stato di BENESSERE. Questo è possibile perchè le potenti vibrazioni mantriche penetrano il corpo a livello cellulare e rimuovono le memorie cellulari negative.

Centrale sarà la pratica delle posture (asana) classiche dello yoga, che lavorando sul corpo, il respiro, la concentrazione e la consapevolezza di sé, ti porteranno ad una completa ARMONIA.

 

CONDUCE:

dott.ssa Federica Gorni, Direttrice Scuola di formazione in Mantra Yoga, Presidente Para-Tan Centre, insegnante Yoga e Meditazione certificata YOGA ALLIANCE (Registro Internazionale Insegnanti Yoga, RYT 500) e allieva diretta del Maestro tantrico indiano Shri Param Eswaran, che l’ha iniziata anni fa alla pratica dei Mantra. Laureata all’Università di Bologna, ha seguito le sue prime lezioni di  Yoga nel 1990, proseguendo poi la sua formazione con un corso triennale per insegnanti yoga,  viaggi in India, Malesia, Inghilterra per studiare con Maestri di fama internazionale.

Tiene da anni corsi, conferenze, seminari e lezioni individuali di Yoga e Para-Tan. Ha pubblicato articoli sulla prestigiosa rivista Scienza e Conoscenza e su Vivere Lo Yoga. Ha prodotto tre CD di Yoga Nidra e meditazione con i mantra. Sta scrivendo un libro sulla Scienza dei Mantra.

DOVE :

La vacanza si terrà presso un bellissimo albergo a 4 STELLE SUL MARE di recente costruzione, situato  in posizione panoramica, con  piscina.La sua posizione dominante sul promontorio di Punta Fram, garantisce da ogni angolo dell’albergo un magnifico panorama e regala agli ospiti suggestivi tramonti.