Ritiro di Meditazione e Mindfulness – Ponte di Ognissanti 29 ott/1 nov 2021

Un ritiro di 3 notti/ 4 giorni in un Antico Monastero situato nel cuore dell' Umbria, vicino a Nocera Umbra.

Una vacanza rilassante, rigenerante e nella pace, un momento per se stessi, per ritrovare il senso di calma interiore e sviluppare modi per mantenere uno stile di vita sereno nella vita quotidiana.

L'agenda giornaliera include sessioni di meditazione, incontri sulla mindfulness e esercizi di magnetismo personale.
Il Tempo del Silenzio guida gli ospiti attraverso un processo contemplativo che guarisce e connette.

I pasti vegetariani vengono preparati esclusivamente per noi dallo chef con materie prime fresche e genuine.

Prenota in Early Bird entro il 25 Settembre:
Camera condivisa, 2 persone: € 550 entro 25/9; € 600 dopo il 25/9
Camera doppia, uso individuale € 700 entro 25/9; € 770 dopo il 25/9

Il prezzo include:
• 3 pernottamenti
• Tutti i pasti (menù vegetariano) + frutta
• Programmi di Meditazione /Mindfulness/ Magnetismo
• Incontri/ Presentazioni PPT in sala conferenza
• Sessioni di pratica in sala meditazione/ terrazzo/giardino
• Schede di lettura

Cosa si fa al ritiro?

Sessioni di Meditazione per:
- Praticare varie forme di meditazione per l’equilibrio, l’armonia, la vitalità e la pace; per ridurre l’ansia e lo stress.

Incontri di Mindfulness (Consapevolezza) per:
- Sviluppare la consapevolezza di sé e degli altri
- Migliorare l’autodisciplina
- Acquisire tecniche per la gestione delle emozioni e dei conflitti
- Coltivare il non-giudizio, l’accettazione, la “mente del principiante”, l’affidarsi, la fiducia, la pazienza, la gratitudine e la generosità

Esercizi di Magnetismo personale per:
- Coltivare la presenza
- Sviluppare l’intuito
- Sviluppare la forza vitale

Per prenotazioni:
Beatrice Carafa, istruttrice di meditazione & mindfulness e coach professionista
Scrivere a info@beatricecarafa.com o visitare la pagina https://www.beatricecarafa.com/it/mystical-umbria/