3 notti/ 4 giorni in un’antica torre splendidamente ristrutturata situata nella campagna umbra, vicino a Spoleto.🌿
Una vacanza rilassante, rigenerante e nella pace, un momento per se stessi, per ritrovare il senso di calma interiore e sviluppare modi per mantenere uno stile di vita sereno nella vita quotidiana.
🌳Cosa si fa al ritiro mistico in Umbria?
👉Sessioni di Meditazione per:
- Praticare varie forme di meditazione per l’equilibrio, l’armonia, la vitalità e la pace
- Ridurre l’ansia e lo stress.
👉Incontri di Mindfulness (Consapevolezza) per:
- Sviluppare la consapevolezza di sé e degli altri
- Migliorare l’autodisciplina
- Acquisire tecniche per la gestione delle emozioni e dei conflitti
- Coltivare il non-giudizio, l’accettazione, la “mente del principiante”, l’affidarsi, la fiducia, la pazienza, la gratitudine e la generosità
👉Esercizi di Magnetismo personale per:
- Coltivare la presenza
- Sviluppare l’intuito
- Sviluppare la forza vitale

LUGLIO 30/1° AGOSTO

Week end di hatha yoga nei boschi dell'entroterra ligure.

Una vera immersione nella pratica: dal risveglio fino al dopocena lezioni di pranayama, asana, nidra e mantra.

E' prevista una conversazione su Kundalini e Centri di coscienza.

Salvo maltempo, pratica e pasti si svolgono all'aperto.

 

Vi aspettiamo,

Rossana, Nicola e tutti i praticanti di YOGACINISELLO

infoyogacinisello@gmail.com - + 39 349 639 02 75

 

Il week end fa parte di un ciclo di ritiri a cadenza mensile.

Ogni ritiro prevede una conversazione su temi di interesse.

Tutte le date 2021

LUGLIO 30/1° AGOSTO - Kundalini e centri di coscienza

AGOSTO  20/22 - Prana, la forza vitale 

SETTEMBRE 24/26 - Karma e Meditazione 

OTTOBRE 22/24 - Mantra e Divinità: significati e poteri incarnati

NOVEMBRE 19/21 - Ritiro di Silenzio

Approfondisci i contenuti delle conversazioni

Il Jivana - Room for Iyengar® Yoga e JivanaProps® ti invitano!

Workshop di yoga con David Meloni
Quest'anno le sue lezioni si svolgeranno di nuovo online.

2, 3 e 4 luglio 2021

L'argomento:
Guardare indietro: un'avventura!
Preparazione per curve all'indietro.

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Prerequisito consigliato per la partecipazione: 3 anni di pratica yoga Iyengar®.

Venerdì: 17:00 - 20:00 (CET)
Sabato: 14:30 - 17:30 (CET)
Domenica: 14:30 - 17:30 (CET)

Costo: € 100,00 per 9 ore

Prenota qui

Le lezioni si tengono in lingua inglese.

Yoga nel Verde in val Ridanna - AltoAdige

In questa vacanza nel Verde siamo accompagnati dal gioioso suono dell'acqua che sgorga, scorre, fluisce si srotola e cade...

Valle ricca di questo elemento vitale che è sempre presente nei nostri momenti trascorsi nella natura, lungo sentieri e boschi dove l'energia primaria è tangibile.
Il bagno nel bosco, restare immersi consapevolmente in un luogo di Pace profonda, è la principale fonte del prezioso Benessere che si assorbe attraverso il respiro ... il Prana.

Pratica Yoga al risveglio:
se c'è un luogo dove ogni mattino tocchiamo il cielo, è quì sulla meravigliosa terrazza con vista!
La pratica Yoga immersi nei primi raggi del sole ci ricarica di un'energia primordiale ed autentica, un nutrimento che giunge fino all'origine del ns. essere.

Camminare nel verde e nella bellezza rende ricche e piene le nostre giornate
il respiro si allena e si apre per sostenerci nei passi, spesso in salita lungo sentieri nei boschi profumati
il silenzio è il sottofondo migliore per ascoltarlo e meditare mentre il corpo si purifica e si alleggerisce.

quanta magica forza assorbiamo giorno dopo giorno , come la Natura anche la vacanza si trasforma in giornate
attive, serene, gioiose e colorate

al rientro una pausa nel benefico Wellness o Pratica Yoga serale o Pratica di Yoga Nidra

Accolti in Hotel 4* dove la Cura di questo luogo è tangibile in ogni spazio, .. fino ad arrivare in cucina, dove la maestria e la bontà si fondono nei sapori che ci deliziano ogni colazione e cena
​La terrazza, e la piscina depurativa di sale, il wellness, e la cura amorevole di ogni singolo ambiente, i sorrisi .. Sì, è davvero pura gioia essere qui in vacanza.
​Le camere ampie ed originali sono da vivere e condividere come un ulteriore invito all'accoglienza

Oasi di Benessere con sauna finlandese, bagno turco, cabina a raggi infrarossi
Piscina ad acqua salina
Piscina coperta ed idromassaggio caldo (35° C)
Zona di riposo con letti di fieno
Giardino *Vital*
Sauna e zona di riposo panoramica, Vitalbar
“Rooftop” con Pool e Terrazza con vista 360°
Palestra
Accappatoio gratuito per ogni adulto (noleggio)
WIFI gratuito
Nel prezzo inclusa è anche l'ACTIVE CARD, una tessera valida per la durata di tutta la vacanza:
- per usare gli impianti di risalita (3 volte andata e discesa) nella nostra zona,
- l'utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici dell’Alto Adige ed inoltre l'ingresso libero in tutti i musei.

la sistemazione in mezza pensione: i posti e delle stanze varia in base alla disponibilità alberghiera: quanto prima ti iscrivi, tanto più hai la possibilità di trovare libero lo spazio adeguato alle tue richieste.

Evento indicato e consigliato a chi desidera:
​​- praticare un'attività felice nella Natura,
- sviluppare delle sane abitudini,
- ritrovarsi a respirare VERDE nell'aria fresca,
- cogliere l'energia più potente ed entusiasta dell'estate,
- dedicarsi giorni diversi .. in Cammino
- creare nuove amicizie e .. passioni
- riscoprire il potere guaritore della Gioia della Natura
- fare e/o farsi un regalo che resterà nel tempo!!

 

Non sono richieste particolari capacità: la giornata si svolge nel movimento dello Yoga, del Respiro e del Camminare .. come Natura ci consiglia per il ns. BENE più grande!
Non esitare ad entrare nel sito, leggere, scrivere o chiamare.. è semplice ricevere informazioni e dettagli.

Shantii Om

Arianna