Un ritiro di 3 notti/ 4 giorni in un Antico Monastero situato nel cuore dell' Umbria, vicino a Nocera Umbra.

Una vacanza rilassante, rigenerante e nella pace, un momento per se stessi, per ritrovare il senso di calma interiore e sviluppare modi per mantenere uno stile di vita sereno nella vita quotidiana.

L'agenda giornaliera include sessioni di meditazione, incontri sulla mindfulness e esercizi di magnetismo personale.
Il Tempo del Silenzio guida gli ospiti attraverso un processo contemplativo che guarisce e connette.

I pasti vegetariani vengono preparati esclusivamente per noi dallo chef con materie prime fresche e genuine.

Prenota in Early Bird entro il 25 Settembre:
Camera condivisa, 2 persone: € 550 entro 25/9; € 600 dopo il 25/9
Camera doppia, uso individuale € 700 entro 25/9; € 770 dopo il 25/9

Il prezzo include:
• 3 pernottamenti
• Tutti i pasti (menù vegetariano) + frutta
• Programmi di Meditazione /Mindfulness/ Magnetismo
• Incontri/ Presentazioni PPT in sala conferenza
• Sessioni di pratica in sala meditazione/ terrazzo/giardino
• Schede di lettura

Cosa si fa al ritiro?

Sessioni di Meditazione per:
- Praticare varie forme di meditazione per l’equilibrio, l’armonia, la vitalità e la pace; per ridurre l’ansia e lo stress.

Incontri di Mindfulness (Consapevolezza) per:
- Sviluppare la consapevolezza di sé e degli altri
- Migliorare l’autodisciplina
- Acquisire tecniche per la gestione delle emozioni e dei conflitti
- Coltivare il non-giudizio, l’accettazione, la “mente del principiante”, l’affidarsi, la fiducia, la pazienza, la gratitudine e la generosità

Esercizi di Magnetismo personale per:
- Coltivare la presenza
- Sviluppare l’intuito
- Sviluppare la forza vitale

Per prenotazioni:
Beatrice Carafa, istruttrice di meditazione & mindfulness e coach professionista
Scrivere a info@beatricecarafa.com o visitare la pagina https://www.beatricecarafa.com/it/mystical-umbria/


L’idea del ritiro yoga di più notti nasce dalla necessità di staccare dalla vita frenetica quotidiana e concedersi dei giorni dedicati a se stessi, alla pratica e al relax.

Il programma si svolge con l’arrivo in struttura nel tardo pomeriggio di giovedì 21 OTTOBRE, consegna e sistemazione in camera e cena alle 20:00. Dalle 7:00 sarà possibile iniziare la pratica delle posture (Asana), segue il riposo per dare la possibilità all’organismo di digerire gli effetti prodotti dalla pratica, dalle 9:00 alle 10:00 colazione, dalle ore 12:30 sarà disponibile il Pranzo con ingredienti di qualità e calibrato in funzione delle attività (seguendo una dieta vegetariana). Nel pomeriggio tisane e frutta sempre a disposizione. Seguono poi alle 17:00 due ore di teoria sulla fisiologia del respiro, sulla definizione e pratica del Pranayama, con l’obbiettivo di preparare il corpo e la mente ad un processo meditativo con il grande supporto del rilassamento profondo guidato. La cena è prevista per le 19:30 seguirà la serata libera in compagnia. Alle ore 21.00 ci sarà una meditazione guidata poi la buonanotte 🙂 Ci sarà la possibilità di fare la sauna (a pagamento) e passeggiate nei sentieri accompagnati dalla nostra guida Corrado, Il rientro è previsto nel pomeriggio di Domenica.

Il ritiro è rivolto a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta alla pratica dello Yoga che a chi ha già fatto esperienze a prescindere dal metodo che ha studiato. Lo Ashtanga Vinyasa Yoga propone sempre un approccio all’esercizio graduale rispettando i tempi e le condizioni di ogni singolo individuo. Per questo la pratica è adeguata al praticante, attraverso un rapporto di stima e fiducia reciproca tra insegnante e praticante in modo da attingere ad uno stato di armonia e benessere che nel tempo aiuta a migliorare lo stile di vita.

Casa Corra è l’ultima casa di un colle panoramico al centro delle terre matildiche di Reggio Emilia. La vista spazia su un vasto territorio con incredibili scenari, il silenzio e la natura caratterizzano questo piccolo paradiso. La casa in sasso è un edificio rurale ristrutturato ed è dotata di ampi spazi attrezzati all’aperto (tiro con l’arco, beach-tennis, volley…), piscina, sauna, Jacuzzi, sala meditazione con pavimento in legno, alloggio in camere, tende yurta e possibilità di campeggio. In certi periodi dell’anno nelle vicinanze è possibile anche godere di bagni d’argilla in pozze naturali oltre a innumerevoli passeggiate e notti sotto le stelle.

Casa Corra ha a cuore la salute anche attraverso la sua cucina prevalentemente vegetariana; i piatti sono preparati con grande cura utilizzando prodotti biologici autoprodotti (coltivazioni di ortaggi, piccoli frutti, frutteto e cereali) e di origine locale.

Portare il proprio tappetino per la pratica. Tutte le camere sono fornite di biancheria da letto e da bagno (minimo 3 asciugamani a persona). Wi-Fi libero ad uso di tutti gli ospiti.

Prezzi da € 179! Prenotazione EarlyBird -10% entro il 20 Settembre 2021 con codice promo: WEB10.

La Caparra richiesta è metà della quota del soggiorno e serve a fermare la tipologia di camera scelta

Il saldo avviene in contanti al momento dell’arrivo in struttura o il giorno prima di arrivare tramite Bonifico.

E’ previsto un supplemento di € 20 al giorno per l’USO SINGOLA

Tutti coloro che decidono di aderire sono liberi di partecipare o meno alle pratiche.

Per partecipare è necessaria la prenotazione. Per ulteriori informazioni e prezzi contattare via mail o telefono.

Mail: darshanyoga@hotmail.com
Telefono, Whatsapp o Telegram: Daniele Bertani 388 0779620

Ritiri e Seminari

3 notti/ 4 giorni in un’antica torre splendidamente ristrutturata situata nella campagna umbra, vicino a Spoleto.🌿
Una vacanza rilassante, rigenerante e nella pace, un momento per se stessi, per ritrovare il senso di calma interiore e sviluppare modi per mantenere uno stile di vita sereno nella vita quotidiana.
🌳Cosa si fa al ritiro mistico in Umbria?
👉Sessioni di Meditazione per:
- Praticare varie forme di meditazione per l’equilibrio, l’armonia, la vitalità e la pace
- Ridurre l’ansia e lo stress.
👉Incontri di Mindfulness (Consapevolezza) per:
- Sviluppare la consapevolezza di sé e degli altri
- Migliorare l’autodisciplina
- Acquisire tecniche per la gestione delle emozioni e dei conflitti
- Coltivare il non-giudizio, l’accettazione, la “mente del principiante”, l’affidarsi, la fiducia, la pazienza, la gratitudine e la generosità
👉Esercizi di Magnetismo personale per:
- Coltivare la presenza
- Sviluppare l’intuito
- Sviluppare la forza vitale

LUGLIO 30/1° AGOSTO

Week end di hatha yoga nei boschi dell'entroterra ligure.

Una vera immersione nella pratica: dal risveglio fino al dopocena lezioni di pranayama, asana, nidra e mantra.

E' prevista una conversazione su Kundalini e Centri di coscienza.

Salvo maltempo, pratica e pasti si svolgono all'aperto.

 

Vi aspettiamo,

Rossana, Nicola e tutti i praticanti di YOGACINISELLO

infoyogacinisello@gmail.com - + 39 349 639 02 75

 

Il week end fa parte di un ciclo di ritiri a cadenza mensile.

Ogni ritiro prevede una conversazione su temi di interesse.

Tutte le date 2021

LUGLIO 30/1° AGOSTO - Kundalini e centri di coscienza

AGOSTO  20/22 - Prana, la forza vitale 

SETTEMBRE 24/26 - Karma e Meditazione 

OTTOBRE 22/24 - Mantra e Divinità: significati e poteri incarnati

NOVEMBRE 19/21 - Ritiro di Silenzio

Approfondisci i contenuti delle conversazioni

Un lavoro fisico ed interiore che conduce al nucleo essenziale, una ricerca di autenticità che è premessa e viatico verso la libertà.

Da venerdì 25 a domenica 27 giugno 2021 a Caprino Bergamasco (BG)
RITIRO DI ASHTANGA YOGA
“LO YOGA: LA VIA DELLA LIBERTA'”

Un lavoro fisico ed interiore che conduce al nucleo essenziale, una ricerca di autenticità che è premessa e viatico verso la libertà.
Nel nostro luogo d’elezione, conosciuto, amato, ormai famigliare… sarà bello ritrovarsi, dopo molto tempo e un anno così faticoso per tutti.

Il ritiro avrà inizio il VENERDI, con arrivo dalle 18:30 alle 19:15 e terminerà la DOMENICA nel pomeriggio.
Il ritiro è aperto a tutti principianti e avanzati, no accompagnatori.

I posti sono limitati, solo 16, fate presto ad iscrivervi!
Le iscrizioni chiuderanno il 10 Giugno.

Per prenotazioni, informazioni e dettagli, scrivere a info@drishtiashtangayoga.it o contattare i numeri dello Studio.
————————————————–
www.drishtiashtangayoga.it
Drishti Ashtanga Yoga Studio
mob.(+39) 339.60.37.568
mob. (+39) 339.76.56.285
#ashtangayoga #ashtanga #drishtiashtangayogastudio #classespeciale #ashtangayogaworkshop #caprinobergamasco

YOGA NELLA NATURA

Ciclo di week end di pratica yoga con approfondimenti tematici.                                Da maggio a novembre, nei boschi dell'entroterra ligure (prov. Rapallo)

Praticheremo la mattina prima e dopo colazione, il pomeriggio e dopo cena: asana, pranayama, yoga nidra, canto e meditazione. Ad ogni ritiro è prevista una conferenza su temi di interesse.

Salvo maltempo, pratica e pasti si svolgono all'aperto.

E' possibile seguire l'intero we o sessioni singole di pratica e/o conferenze.

infoyogacinisello@gmail.com - + 39 349 639 02 75

DATE 2021

MAGGIO 21/23 conferenza Mente ed Ego

GIUGNO 25/27 conferenza Il benessere nel respiro

LUGLIO 30/1° AGOSTO conferenza Kundalini e centri di coscienza

AGOSTO  20/22 conferenza Prana, la forza vitale 

SETTEMBRE 24/26 conferenza Karma e Meditazione 

OTTOBRE 22/24 conferenza Mantra e Divinità: significati e poteri incarnati

NOVEMBRE 19/21 Ritiro di Silenzio

Approfondisci i contenuti delle conferenze