COS’È LA MINDFULNESS?
La Mindfulness è la capacità di portare attenzione intenzionalmente alla propria esperienza presente — fatta di pensieri, emozioni e sensazioni fisiche — senza giudizio e con un atteggiamento accogliente.
Una modalità per entrare in contatto intimo e profondo con la nostra vita e modificare quelle reazioni automatiche e disfunzionali che spesso causano sofferenza e stress.
PERCHÉ‘ MINDFULNESS E SCRITTURA EMOZIONALE?
La Mindfulness è un attivatore ideale di processi creativi perché ci mette direttamente in contatto con le nostre emozioni, ci aiuta a riconoscerle, accoglierle e dar loro voce.
La Scrittura Emozionale è una possibilità artistica facilmente accessibile a tutti, una modalità espressiva e trasformativa che si nutre dei valori della consapevolezza.
L’INTENSIVO
Un weekend di full immersion in se stessi, nella natura e nelle relazioni autentiche per dar luce ad un processo creativo che ci attiverà, ci stupirà e ci farà scoprire nuove potenzialità.
In maniera progressiva troveremo maggiore vicinanza con le nostre sensazioni, emozioni e pensieri, grazie a un percorso esperienziale basato sulla Mindfulness e sulla scrittura emozionale.
Sperimenteremo insieme la possibilità di tradurre contenuti interiori in forma strutturata, in modo innovativo e libero da schemi mentali, potenziando così il momento creativo.
ATTIVITÀ PREVISTE
Il laboratorio prevede esperienze dirette di composizione scritta, sostenute da pratiche di mindfulness,esercizi di focalizzazione sulle emozioni, condivisione e analisi dei testi.
A CHI È RIVOLTO?
A tutte le persone che desiderano esplorare il proprio lato artistico attraverso la scrittura, a chi ama scrivere e a chi non l’ha mai fatto, pensando magari di non esserne capace, a chi conosce la mindfulness e vuole sperimentarne la potenza creativa e a chi non la conosce e vuole farne una esperienza diretta.
SEDE
Il corso si terrà pressoHotel **** GreenParkMadamavia di Colle Rosa snc, 00024 Castel Madama – Roma (RM)Tel:+39 (0)774 44 77 33www.greenparkmadama.it
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
Il corso ha un costo di 245,00 €, per iscrizioni entro il 15 maggio è previsto uno sconto di del 10% 220,50€.
Il costo di vitto e alloggio presso l’Hotel GrrenParkMadama, in pensione completa (dalla cena del venerdì al pranzo della domenica) e in camera doppia è di 60€ a notte e verrà pagato in loco direttamente all’Hotel. 18€ il supplemento per la camera singola.
È disponibile un grande parcheggio gratuito e non è prevista la tassa di soggiorno
CONDUCE
dott. Marco Mastrilli
MindfulVision Trainer, conduce da diversi anni percorsi formativi basati sul protocollo Mindfulness MBSR in qualità di Istruttore Senior.
Dopo un’esperienza come musicista, sceglie di usare la scrittura poetica come strumento principale d’espressione artistica.
Pubblica la silloge di poesie dal titolo “Impronte sull’acqua”, “Il gioco delle mantidi”, “L’ultima primavera senza te”, “Immorale bellezza”, ottenendo importanti riconoscimenti della critica e di pubblico.
Presente in diverse antologie, ha collaborato con artisti a livello internazionale in ambito musicale e figurativo, portando la sua poesia in progetti di espressione creativa multi disciplinare.
RESPONSABILE SCIENTIFICO
Valeria Degiovanni
Psicologa e psicoterapeuta, Istruttore Senior di protocolli Mindfulness based, Fondatrice di MindfulOrganization, già manager della multinazionale di consulenza Accenture, formatrice e consulente di Direzione in ambito Benessere Organizzativo e Leadership Development.
DATE
Dalle 14.00 di venerdì 7 giugno alle 14.00 di domenica 9 giugno.
Per info e iscrizioni:
https://www.mindfulvision.it/prodotto/mindfulness-e-scrittura-emozionale-7-9-giugno-vicino-a-roma/
