Cari amici, è con grande piacere che vi invito ai prossimi incontri di rilassamento con le campane tibetane. Nella cornice di due splendidi studi, l'Associazione Yoga Mandir in zona Sant'Ambrogio (domenica 9 febbraio) e Citylight Studio in zona Citylife (sabato 15 e domenica 16 febbraio), sarò felice di accogliervi per presentarvi il mio lavoro attraverso i suoni e le vibrazioni di questi preziosi strumenti.

Per informazioni e prenotazioni contattatemi pure via email all'indirizzo lucelunaretenue@gmail.com o al numero +39 346 2350 255. Grazie!

"La campana del tempio tace, ma il suono continua a uscire dai fiori" Matsuo Basho

Lezione di yoga aperta a tutti con rinfresco Bio/Vegan gratuito e presentazione programma corsi ed eventi 2020.
Un occasione per provare questa antica disciplina dichiarata dall’UNESCO patrimonio dell’umanità.

Ritrovo ore 8:45

Costo partecipazione € 15 (salvo presentare il volantino con Lezione Gratuita)

Il costo della lezione è gratuito de si sottoscrive un abbonamento anche solo di 4 lezioni.

Per partecipare è consigliata la prenotazione. Contattare via mail, telefono o Whatsapp.

Mail: darshanyoga@hotmail.com

Telefono: Daniele Bertani 388 0779620

Darshan Yoga - Via Anna Frank 27/1 Reggio Emilia

HOLIRAM è un progetto di Holistic Travel Design e marketing composto da un team di professionisti specializzati in settori diversi.

Promuoviamo la scoperta del mondo e dei popoli, la trasformazione attraverso viaggi spirituali, olistici e autentici. Un’unione di esperienze selezionate da esperti delle culture locali di pratiche orientali, come lo yoga, per un’esperienza unica, sostenibile e solidale.

Il nostro intento è quello di offrire alle persone un nuovo modo di viaggiare, diverso da quello turistico, che porti a fare un profondo tuffo a contatto con realtà molto diverse dalle nostre.

Tutti i viaggi sono supervisionati da esperti viaggiatori, che hanno soggiornato a lungo nei luoghi proposti, hanno incontrato la natura, l’arte e il popolo locale vivendo in prima persona le preziose esperienze condivise, per offrire un percorso fatto di conoscenza di nuovi mondi e di crescita personale.

Ecco i nostri prossimi viaggi:

INDIA DEL NORD: RAJASTAN: ARCHITETTURA E ARTE SACRA

26 Dicembre 2019 - 6 gennaio 2020

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Sarà un viaggio nel paese delle "mille e una notte", il Rajasthan, immersi nell'esplosione di colori dei vestiti e dei mercati locali.

Anche in questo viaggio i partecipanti entreranno in contatto diretto con la popolazione e avranno modo di esplorare sotto la guida dell'esperto Andrea Cammarata tutti i retroscena dell'architettura del Rajasthan, da quella sacra a quella abitativa!

SCARICA QUI IL PROGRAMMA

BIRMANIA: TERRA DI MILLE PAGODE IMMUTATA NEL TEMPO

28 dicembre 2019 - 10 gennaio 2020

La Birmania, o Myanmar come la chiamano i locali, è un mondo a parte che ti porterà indietro nel tempo a goderti la vita col suo ritmo naturale.  

Praticherai yoga a Bagan, la Valle dei mille Templi, definita da Marco Polo "uno dei luoghi più belli del mondo",  godendoti lo spettacolo delle centinaia di mongolfiere che la sorvolano all'alba.

Una Birmania, che ti accoglierà nella sua storia millenaria che trascende nel suo vitale presente. Non solo un viaggio, ma un’esperienza ricca di incontri preziosi che rimaranno per sempre nella tua memoria.

SCARICA QUI IL PROGRAMMA

COS’È LA MINDFULNESS?

La Mindfulness è la capacità di portare attenzione intenzionalmente alla propria esperienza presente — fatta di pensieri, emozioni e sensazioni fisiche — senza giudizio e con un atteggiamento accogliente.

Una modalità per entrare in contatto intimo e profondo con la nostra vita e modificare quelle reazioni automatiche e disfunzionali che spesso causano sofferenza e stress.

PERCHÉ‘ MINDFULNESS E SCRITTURA EMOZIONALE?

La Mindfulness è un attivatore ideale di processi creativi perché ci mette direttamente in contatto con le nostre emozioni, ci aiuta a riconoscerle, accoglierle e dar loro voce.

La Scrittura Emozionale è una possibilità artistica facilmente accessibile a tutti, una modalità espressiva e trasformativa che si nutre dei valori della consapevolezza.

L’INTENSIVO

Un weekend di full immersion in se stessi, nella natura e nelle relazioni autentiche per dar luce ad un processo creativo che ci attiverà, ci stupirà e ci farà scoprire nuove potenzialità.

In maniera progressiva troveremo maggiore vicinanza con le nostre sensazioni, emozioni e pensieri, grazie a un percorso esperienziale basato sulla Mindfulness e sulla scrittura emozionale.

Sperimenteremo insieme la possibilità di tradurre contenuti interiori in forma strutturata, in modo innovativo e libero da schemi mentali, potenziando così il momento creativo.

ATTIVITÀ PREVISTE

Il laboratorio prevede esperienze dirette di composizione scritta, sostenute da pratiche di mindfulness,esercizi di focalizzazione sulle emozioni, condivisione e analisi dei testi.

A CHI È RIVOLTO?

A tutte le persone che desiderano esplorare il proprio lato artistico attraverso la scrittura, a chi ama scrivere e a chi non l’ha mai fatto, pensando magari di non esserne capace, a chi conosce la mindfulness e vuole sperimentarne la potenza creativa e a chi non la conosce e vuole farne una esperienza diretta.

SEDE

Il corso si terrà pressoHotel **** GreenParkMadamavia di Colle Rosa snc, 00024 Castel Madama – Roma (RM)Tel:+39 (0)774 44 77 33www.greenparkmadama.it

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

Il corso ha un costo di 245,00 €, per iscrizioni entro il 15 maggio è previsto uno sconto di del 10% 220,50€.

Il costo di vitto e alloggio presso l’Hotel GrrenParkMadama, in pensione completa (dalla cena del venerdì al pranzo della domenica) e in camera doppia è di 60€ a notte e verrà pagato in loco direttamente all’Hotel. 18€ il supplemento per la camera singola.

È disponibile un grande parcheggio gratuito e non è prevista la tassa di soggiorno

CONDUCE

dott. Marco Mastrilli

MindfulVision Trainer, conduce da diversi anni percorsi formativi basati sul protocollo Mindfulness MBSR in qualità di Istruttore Senior.

Dopo un’esperienza come musicista, sceglie di usare la scrittura poetica come strumento principale d’espressione artistica.

Pubblica la silloge di poesie dal titolo “Impronte sull’acqua”, “Il gioco delle mantidi”, “L’ultima primavera senza te”, “Immorale bellezza”, ottenendo importanti riconoscimenti della critica e di pubblico.

Presente in diverse antologie, ha collaborato con artisti a livello internazionale in ambito musicale e figurativo, portando la sua poesia in progetti di espressione creativa multi disciplinare.

RESPONSABILE SCIENTIFICO

Valeria Degiovanni

Psicologa e psicoterapeuta, Istruttore Senior di protocolli Mindfulness based, Fondatrice di MindfulOrganization, già manager della multinazionale di consulenza Accenture, formatrice e consulente di Direzione in ambito Benessere Organizzativo e Leadership Development.

DATE

Dalle 14.00 di venerdì 7 giugno alle 14.00 di domenica 9 giugno.

Per info e iscrizioni:
https://www.mindfulvision.it/prodotto/mindfulness-e-scrittura-emozionale-7-9-giugno-vicino-a-roma/