ARRIVA LA PRIMAVERA!
E' TEMPO DI DEPURARSI E DI RIFIORIRE!

Sabato 24 Marzo C.so Italia 49 Milano

dalle ore 10.00 alle 17.00

Il fegato è il nostro laboratorio chimico adibito alla sintesi dei lipidi, al metabolismo dei carboidrati e alla detossificazione di scorie metaboliche e sostanze nocive. Ha pertanto l'importante compito di filtrare e ripulirci dagli effetti di un'alimentazione poco salutare e magari ingurgitata di fretta tra una pausa pranzo e una lezione di Yoga!! ma non solo!!!
E' l'organo, in Medicina Tradizionale Cinese, che maggiormente risente di ristagni emozionali, di tutte quelle situazioni che rimangono a fermentare e a ribollire in attesa di essere elaborate e trasformate, permettendo la chiusura di un ciclo e l'aprirsi di uno nuovo.

L'incontro sarà particolarmente interessante per chi desidera conoscere di più sulle disarmonie del ciclo mestruale, in quanto quest'organo è direttamente connesso al menarca. Regola inoltre il movimento di esteriorizzazione e di relazione con l’ambiente, dinamizza i flussi energetici, permettendo lo svolgimento delle funzioni organiche.
Scopriremo alcuni rimedi fitoterapici e oli essenziali utili per affrontare al meglio il cambio di stagione, sostenendo il fegato nella sua importantissima funzione di eliminazione delle tossine dall'organismo.

Per completare il programma detox, verranno insegnati punti di riflessologia plantare per stimolare il sistema linfatico aiutando l'organismo a depurarsi in modo sano e naturale. I punti saranno facilmente utilizzabili per un autotrattamento.
Verranno rilasciate le mappe con i punti di riflessologia plantare e inviate le slide della giornata.

Il workshop è tenuto da Gaia Colombi, naturopata e personal trainer, esperta in Medicina Tradizionale Cinese e Aromaterapia.

Termini iscrizioni: 16 Marzo 2018
Corso a numero chiuso.

INFO E ISCRIZIONI:
colombi.gaia@gmail.com Mob. 340 22 19 979
www.colombigaia.wixsite.com/colombigaia/events-2

La giornata di RESPIRO ENERGETICO è un condensato di straordinaria potenza che apre le porte alla purificazione profonda di tutto il proprio essere, sia sul piano fisico che sul piano è più sottile – cioè energetico, emotivo, mentale e spirituale.

Si terrà presso il centro Olistica Sweetness, in piazza Giuliani 1 a Cernusco Sul Naviglio (5 minuti a piedi dalla fermata della metropolitana  linea verde CERNUSCO).

Nel corso di questa giornata si susseguiranno sessioni di Respiro Energetico , momenti di purificazione della mente attraverso la Comunicazione Consapevole (Diade) e spazi di Contatto Cosciente per entrare in profondo contatto con Se Stessi e sciogliere nodi energetici, nonché fisici, mentali o emotivi accumulatisi.

Il respiro è Vita e ci accompagna fin dai primi istanti della nostra esperienza come uomini e donne: dal suono che ci circondava mentre eravamo nella pancia di nostra mamma, al primo respiro che abbiamo fatto coi nostri polmoni, fino al momento attuale – al respiro che stiamo facendo in questo momento.

Il respiro ci mostra il movimento costante della vita: contrazione ed espansione in un ritmo personale per ognuno di noi, determinato da moltissimi fattori, fin dai nostri primi respiri.. Com’è stato il tuo primo respiro? Quali informazioni hai incontrato appena nato e come le hai vissute? Come ha condizionato la tua vita questo primo imprinting? Come stai respirando in questo momento?
Questi sono solo alcuni esempi di ciò a cui puoi riconnetterti e quali blocchi puoi sciogliere grazie ad una giornata completamente dedicata a TE e al tuo RESPIRO.

In questa giornata potrai:
- sciogliere blocchi e schemi contro-producenti che si sono cristallizzati nel tuo modo di essere e di respirare
- fare esperienza ed apprendere importanti tecniche di profonda PURIFICAZIONE sia fisica che sottile (Respiro Energetico, Diade e Contatto Cosciente)
- concederti uno spazio di libertà assoluta, lasciando libere di fluire emozioni, sensazioni e tutto ciò che arriva dandogli voce liberamente in uno spazio accogliente e protetto

Conduce Bruno Fusi (Caitanya Muni): Conduttore dell'Ass. Ricerche Evolutive, formatosi direttamente presso il centro Mauna e i corsi di Hari Gunter Leone ed inoltre accreditato come OPERATORE OLISTICO PROFESSIONAL dalla Siaf Italia, con codice LO2287P-OP.

INFORMAZIONI E CONTATTI:
Il corso si svolge il giorno 25/02/2018 presso Olistica Sweetness, in piazza Giuliani 1 a Cernusco Sul Naviglio (5 minuti a piedi dalla fermata della metropolitana  linea verde CERNUSCO)
Orari:

9.00 - 9.30: arrivo e tesseramento

9.30 – 12.30: sessione di Respiro Energetico e Diade

12.30 - 14.00:  pausa per il pranzo

14.00 - 17.30: condivisione, sessione di Respiro e Contatto Cosciente

17.30 - 18.00: conclusione

Da portare con sé: vestiti comodi (preferibilmente senza cerniere e parti in metallo), materiale per appunti.

Per informazioni e prenotazioni contattare: 349 69 53 165
Mail: respiroenergeticomilano@gmail.com

www.ricercheevolutive.com
https://www.facebook.com/conduttorericercheevolutive

YogaPorteAperte è una grande manifestazione nazionale dedicata alla diffusione dello Yoga, una disciplina di consapevolezza oggi sempre più “nota”, ma non necessariamente “conosciuta”.
YogaPorteAperte è la prima manifestazione nazionale totalmente gratuita, promossa dalla YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga) dal 2001 per fornire chiarificazioni competenti in merito al variegato mondo dello Yoga.
Ciò si rivela particolarmente utile in un momento come questo dove una grande varietà di offerte può ingenerare confusione rispetto al messaggio portante di questa antica disciplina.

ELENCO DELLE INIZIATIVE GRATUITE IN TUTTA ITALIA

SABATO 3 FEBBRAIO ORE 10.00 PRESSO SAN IN CENTRO CORSO ITALIA 49

Una lettura simbolica per comprendere il corpo nel suo linguaggio, ascoltare i messaggi e rispettarli. Attraverso la Medicina Tradizionale Cinese scopriremo quali emozioni e situazioni protratte nel tempo, possono essere origine di numerosi sintomi a carico della colonna vertebrale.

La seconda parte della giornata sarà dedicata alla pratica, verranno fornite linee guida per un auto trattamento di riflessologia plantare. Attraverso l'ascolto e il massaggio di punti specifici di riflesso del piede, per portare beneficio a schiena e cervicale senza trascurarne l'aspetto emozionale. Verranno inoltre fornite delle mappe indicanti i punti da trattare.
Numero di posti limitati! Verranno prese in considerazione SOLO le prenotazioni attraverso il sito.
Maggiori dettagli direttamente sul sito. Corso a numero chiuso.

RICORDIAMO A TUTTI GLI INTERESSATI DI PROVVEDERE ALLA LORO ISCRIZIONE TRAMITE IL SITO O VIA MAIL.
ISCRIVITI ENTRO IL 19 GENNAIO PER USUFRUIRE DELLA RIDUZIONE DEL 15%.
INFO  COLOMBI.GAIA@GMAIL.COM

www.colombigaia.wixsite/colombigaia

PROGRAMMA

ore 10.00 la simbologia della malattia

ore 11.30 Le emozioni secondo la Medicina Cinese/ i 5 Elementi (Acqua, Legno, Fuoco, Terra, Metallo)

ore 13.00 Pausa pranzo

ore 14.00 Punti di riflesso della colonna vertebrale sul piede

ore 15.00 Pratica

ore 17.00 Visualizzazione Elemento Acqua

ore 17.15 Termine seminario

Budokon yoga: l'arte del movimento misto che fonde yoga, arti marziali e locomozione animale per costruire la forza della parte superiore del corpo e una gamma più ampia di movimento attraverso i fianchi e la colonna vertebrale. Ballerai e fluirai senza problemi attraverso le posture 3D per lavorare forza, potenza e agilità. Ashtanga yoga - una rassegna della serie primaria di Ashtanga che fonde le variazioni creative sincronizzando il respiro con il movimento, con tecniche di automassaggio complementari per lavorare la fascia. Yoga Wall: fluire e volare in modo creativo con questa parete ispirata a Iyengar che serve per allineare, sostenere e rilasciare le restrizioni miofasciali. Lo yoga wall permette esercizi per una colonna vertebrale più sana utilizzando l'inversione di compressione zero e altre posizioni di rinforzo del core. Massaggio tailandese e yoga - il meglio dello yoga e del massaggio combinato. Impara come aggiustare i clienti nelle posture yoga usando le tecniche dell'antica arte curativa del Thai Yoga Massage. Impara nuovi flussi di yoga per i partner e armonizzali con le posture ristorative della Thai Yoga Therapy. Informazioni su Gisele: Gisele Seto, Thai Massage & Yoga Therapist, è l'autrice di "THAI-it it up! Oltre il trauma, la nutrizione e la carrozzeria olistica". È specializzata nel massaggio e nella cura del corpo attraverso esercizi di stretching assistito / dinamico yoga, meditazione, breathwork terapeutico e tecniche di rilascio dei tessuti profondi e miofasciali. Trasmette l'essenza di tutta questa esperienza nelle sue lezioni di yoga, concentrandosi sul rilascio della fascia e lavorando con le retrazioni del tessuto in modo circolare e senza cuciture. Istruttore: Gisele Seto Giorni e Orari: Venerdi 2 dalle ore 13,00 alle ore18,30 Sabato 3 dalle ore 9,00 alle ore 18,30 (un ora di pausa per pranzo) Domenica 4 dalle ore 9,00 alle ore 17,00 (un ora di pausa per pranzo) Prezzi 3 giorni € 245 2 giorni € 185 1 giorno € 100 venerdi € 80 Iscrizione: entro il 26 gennaio 2018 Per confermare la propria adesione al corso è necessaria una prenotazione via mail all’indirizzo: milano@pilaflex.com allegando copia della ricevuta del versamento a mezzo bonifico della somma di € 50,00 indicando nella causale: - nome cognome - acconto/saldo indicando il nome del corso scelto - date dei giorni scelti Coordinate Bancarie IBAN: IT66N0521601614 0000 000 13625 Intestato a PILAFLEX srls Credito Valtellinese Sede di Milano Stelline I corsi si terranno presso: Studio Pilaflex Via Valparaiso 9, (MM2 Santagostino) 20144, Milano, info: 3470633102 (Roberta) milano@pilaflex.com

Lo studio Pilaflex è felice di presentarvi a Milano il primo work shop sulla consapevolezza della fascia, direttamente da Montreal due trainers di fama internazionale: Sylvie Chapdelaine e Gisele Seto. Sylvie e Gisele insieme hanno oltre 50 anni di insegnamento, Sylvie nel mondo del Pilates e Gisele nell’ ambito dello yoga. Si sono entrambe evolute nel mondo del fitness, dove il motto era: Make it burn ...No pain, no gain... Condividerete con loro le storie di successo dei clienti e vi concentrerete sull'importanza della consapevolezza della fascia. L'obiettivo sarà di fornire ai clienti le tecniche e gli strumenti necessari, in modo che possano continuare a correre, andare in bicicletta, fare escursioni e godersi tutti i loro sport preferiti anche con l ‘avanzare dell’ età. La cura della fascia minimizza e previene lesioni e dolore. La complessità del corpo sarà la prima analisi, poiché si suddividerà per rinforzare ogni segmento, con l'obiettivo di allungare e lubrificare la fascia. temi affrontati: Allineamento del corpo Centro di gravità Segmentazione Sviluppo muscolare Fascia elastica e lubrificazione Il workshop comprende alcune teorie, tuttavia, sarà per lo più pratico. Obiettivo del workshop: Offrire agli istruttori conoscenze e strumenti diversi per creare ogni lezione in un'esperienza di guarigione e di vita sana del cliente. Giorni e Orari: Venerdi 26 dalle ore 13,00 alle ore18,30 Sabato 27 dalle ore 9,00 alle ore 18,30 (un ora di pausa per pranzo) Domenica 28 dalle ore 9,00 alle ore 17,00 (un ora di pausa per pranzo) Istruttori: Sylvie Chapdelaine Gisele Seto Attrezzatura usata: Towels, Combo chairs, Magic circle, Rollers, Fitness ball, Soft balls, Yoga wall Prezzi 3 giorni € 245 2 giorni € 185 1 giorno € 100 venerdi € 80 Iscrizione: entro il 20 gennaio 2018 Per confermare la propria adesione al corso è necessaria una prenotazione via mail all’indirizzo: milano@pilaflex.com allegando copia della ricevuta del versamento a mezzo bonifico della somma di € 50,00 indicando nella causale: - nome cognome - acconto/saldo indicando il nome del corso scelto - date dei giorni scelti Coordinate Bancarie IBAN: IT66N0521601614 0000 000 13625 Intestato a PILAFLEX srls Credito Valtellinese Sede di Milano Stelline I corsi si terranno presso: Studio Pilaflex Via Valparaiso 9, (MM2 Santagostino) 20144, Milano, info: tel 3470633102 (Roberta) oppure milano@pilaflex.com

Seminario residenziale intensivo sul lago d'Orta, incentrato sul quarto stadio dell'Ashtanga Yoga di Patanjali: "Pranayama", ovvero l'arte di controllare il flusso dell'energia vitale attraverso il respiro.

Il Pranayama è una parte importante - e tuttavia poco conosciuta e studiata - dello Yoga. Consiste nella modificazione deliberata e cosciente del respiro attraverso tecniche antichissime che consentono di sviluppare controllo mentale ed emotivo e di prendere consapevolezza piena della propria autentica natura spirituale. Imparare a respirare correttamente dona un grande senso di armonia ed equilibrio interiori.
Lungo il seminario verranno insegnate e perfezionate le principali posture (asana) adatte per il Pranayama e, compatibilmente con le condizioni meteo, parte del lavoro sul respiro si svolgerà direttamente in natura per beneficiare dell'ambiente naturale incontaminato del lago d'Orta ai fini di un'ottimale ossigenazione e depurazione.
Le pratiche di Yoga e Pranayama (due sessioni giornaliere, al mattino ore 9:30 e al pomeriggio h 18) saranno adibite nel "Pavillon", una costruzione ottagonale in legno di 150 mq di superficie riscaldata a pavimento, di grande comfort nella stagione invernale. Dalle ampie vetrate della sala si può godere della vista sul lago e sulla meravigliosa vegetazione mediterranea che lo circonda, uno scenario che crea un'atmosfera magica ed indimenticabile.
Il Centro d'Ompio che ospita il seminario si estende su un'area di 100.000 metri quadrati, con giardini, terrazze, boschi di castagni, prati, tutti collegati fra loro da sentieri che conducono a ruscelletti, stagni e sorgenti immerse nel verde ideali per svolgere alcune tecniche di pranayama anche all'aperto. Grazie all'altezza del luogo si può ammirare una splendida vista del Lago d'Orta e del massiccio del Rosa. Da qui è possibile, nel tempo libero tra una lezione e l'altra, organizzare escursioni alla piccola città d'Orta, nel Parco Naturale Alpe Devero e Alpe Veglia e alle cascate dell'Alpe Selviana.
Durante il soggiorno gli ospiti usufruiranno del servizio di pensione completa in regime vegetariano (è possibile venire incontro a esigenze specifiche quali celiachia, intolleranze ecc. con ampio preavviso ai cuochi).
La sistemazione nelle stanze (doppie, triple e quadruple) è a cura dell'organizzazione de Il Cuore dello Yoga asd. E' richiesta una caparra a conferma della propria iscrizione entro e non oltre il 17 marzo 2018. Contattare la segreteria de Il Cuore dello Yoga a.s.d. (Genova) per i dettagli: 245-69-73-959 - ilcuoredelloyoga[at]gmail.com - www.ilcuoredelloyoga.it

Vacanza Yoga nel regno delle Dolomiti, in val Pusteria dove la magia della Neve incanta il Respiro

sono ormai molti anni che ci diamo appuntamento nella neve, lo Yoga vissuto nelle giornate che si allungano ed nel sole tiepido che rincuora l'animo

Ogni mattina lo Yoga del Buon Giorno ci darà la serena distensione, la carica di energia, l'apertura del respiro, la giusta predisposizione attenzione e consapevolezza Sì, ci preparerà per vivere al meglio la giornata nell'incanto della Natura Dolomitica.

Abbondante colazione prima di uscire nell'aria cristallina a godere con Gioia e Gratitudine

Nel tardo pomeriggio possiamo scegliere il Relax e Benessere che preferiamo: Wellness & Saune - Yoga dolce - Yoga Nidra

Le pratiche YOGA e le passeggiate sulla neve sono adatte a tutti, viviamo una vacanza muovendoci senza estremismi, con lo spirito libero lasciando che il respiro ci guidi nei Passi, nei Silenzi, nei Mantra.. nell'incanto dei luoghi.

è semplice: puoi leggere tutte le informazioni sul sito vedere le immagini delle passate edizioni e poi scrivere o chiamare.. non esitare sarò felice di darti ogni risposta.

Vacanza Yoga organizzata e condotta da Arianna Paccagnella
iscritta -YANI-

La vacanza è adatta a tutti, ci muoviamo senza estremismi, con lo Yoga in modalità ON a fare da filo conduttore

non esitare a chiamarmi .. se non rispondo sono a lezione, richiama grazie.

arpa-yoga
arpa-yoga.com

L’insegnante
Maria Beatrice Calcagno pratica yoga dal 1984, e da
allora - per passione e desiderio di conoscenza - ha continuato
a frequentare diverse scuole. Nel 1989 si è diplomata
all'Istituto Yoga di Carlo Patrian, nel 1995 alla scuola
Yoga Ratna, nel 2000 alla S.F.I.D.Y., Scuola di Formazione
all'Insegnamento dello Yoga, e nel 2010 alla scuola Centered
Yoga di Dona Holleman.
Insegna al Centro Yoga Bhadra, che ha fondato nel 1994,
e conduce stage residenziali in varie località italiane.
Nel 2013 dà vita alla scuola di formazione insegnanti
quadriennale Vistara nel Centro Yoga Bhadra, nella quale
ha il piacere di condurre le lezioni.
La cucina
È una cucina che prevede l’utilizzo di prodotti biologici,
cereali e verdure, arricchita da proteine di origine vegetale.
Tutti i dessert sono dolcicati naturalmente con succhi
di frutta concentrati o malto di cereali. Questa alimentazione
è indicata per una buona pratica. Da subito e nei
giorni a seguire se ne potranno avvertire i beneci.
Il luogo
Il Borgo zen è immerso nella natura selvaggia, fatta di
boschi fatati, suggestivi corsi d’acqua e vette incantevoli.
Una vera e propria oasi verde dove si può trovare ogni
varietà di alberi e ori: tigli, olmi, frassini, ciliegi, roveri,
aceri, castagni, betulle, faggi ma anche primule, narcisi,
ciclamini, gigli, rododendri, genziane, rose di Natale...
E se tutto questo non bastasse... sei pronto a entrare
nell’habitat naturale di camosci, caprioli, volpi, marmotte,
ghiri e scoiattoli?
Per conoscere altre curiosità del luogo si può visitare il
sito dell’Ecomuseo Val Taleggio!
A soli 20 minuti c’è la possibilità di arrivare a 1400 metri,
da cui partono sentieri che arrivano a 2000 metri. A 40
minuti le località sciistiche Foppolo e San Simone.
Programma Per i dettagli sul posto: www.ilborgozen.it .
La pratica inizia mercoledì 27 dicembre con la lezione
17.30/19.30. Dopo cena presentazione del corso. La
mattina, dopo una tisana, alle 7.00, meditazione e a seguire
asana no alle 10.30. Ricco brunch alle 11.00, e dopo il
brunch c’è tempo per passeggiate ed escursioni organizzate
da una guida locale. La pratica riprende alle 16.30 e si
conclude con la meditazione alle 19.30.
Nel pomeriggio approfondiremo le posizioni capovolte
che, fra le altre cose, possiedono la virtù di invertire
l’identicazione con abitudini mentali e convinzioni limitanti,
attivando l’espansione della coscienza, ispirata a una
profonda stabilità.
Ed è bello cambiare prospettiva alla ne dell’anno, liberarsi
da paure e condizionamenti e far emergere nuovi scenari
illuminanti per il futuro.
Uno dei tanti beneci del mantenere le posizioni a testa in
giù è quello di bruciare le tossine che circolano nella zona
dell’addome - tutto ciò che non è stato ben digerito, trasformato
ed eliminato - passando così dalla reazione all’azione
e in seguito vivere un sentimento di pace e unione con se
stessi e il Cosmo. L’agitazione, il caos e gli squilibri emotivi
disperdono vitalità. In tutte le posizioni in cui il cuore è sopra
la testa, il mentale cede spazio all’esperienza del sentimento,
che così si allarga dentro e fuori di noi.
In genere, le posizioni capovolte sono poco indicate per
chi ha problemi di occhi e collo, ma nel caso verranno
suggerite le varianti adatte.
Il corso è aperto a tutti, principianti, praticanti esperti e
insegnanti

 

CORSO BASE
di

RIFLESSOLOGIA PLANTARE 

a MILANO

L'Accademia RPR vuole presentarvi il nuovo e prossimo corso di Riflessologia Plantare metodo Relazionale, che vuole offrivi la possibilità di avere dei potenti strumenti di azione in 3 week end (sab e dom 10/19).

Le date sono le seguenti: 21/22 ottobre; 9/10 dicembre; 16/17 dicembre 2017

La sede del corso è Accademia RPR c/o Associazione Semidisè in viale Monza 143 – Milano (M1 Turro)

La quota associativa è di € 10 fino al 31/12/2017

La quota di partecipazione varia seconda del numero di iscritti: da 350€ fino a un massimo di € 500

Vai sul nostro sito e guarda tutte le altre informazioni www.METODORPR.it