VITALITA’ - ENERGIA - FELICITA’
Uno straordinario concentrato attraverso insegnamenti derivanti dalla Scienza dello Yoga Naturale con tecniche ed esperienze volte a risvegliare l'energia vitale (PRANA) e aumentare la Consapevolezza.
Il seminario è aperto a chiunque voglia conoscere ed imparare i fondamenti di base dello yoga e non solo che portano a percepire e riscoprire l’energia vitale: il PRANA.
Mettersi in ascolto di Sé è l’inizio di questo percorso, perché tu possa essere un felice protagonista della tua vita.
Temi e pratiche del seminario:
| Respirazione e vita |
| Respirazione yogica - tecnica e pratica |
| Respiro energetico - pratica di circa 45 minuti e condivisione |
| Asana (posture yogiche) - pratica e fondamenti di base |
| Perché praticare le asana |
| Pranayama - tecnica e pratica di base |
| Alimentazione - principi nutrizionali e qualità della dieta |
| Frequenza vibrazionale degli alimenti |
| Principi base dell’alimentazione Ayurvedica |
| Purificare corpo e mente |
| I sei processi base di purificazione: le Shat Kriyas |
| Le funzioni delle Shat Kriyas |
| Tensioni e stress |
| I Rimedi e come applicarli nella vita di tutti i giorni |
Grazie all'esperienza pluriennale dei conduttori di questo seminario sarà possibile approfondire e cogliere l'essenza comune a tutte le tematiche trattate, ricevendo il massimo nell'arco di una sola giornata esperienziale.
Un corpo e una mente pulita sono gli strumenti che permettono di sentire fino in fondo la bellezza e la felicità che caratterizzano lo “stato naturale” del nostro essere. Siamo esseri umani e questo significa che possiamo avere coscienza di Noi stessi ed indirizzare le nostre azioni verso questa Consapevolezza che ci rende radicati in Noi stessi e meno identificati nei disagi della mente e del corpo. Questi disagi sono segnali che ci fanno capire che ci siamo allontanati dal nostro stato naturale e consapevole. Grazie alle pratiche che sperimenterai in questa giornata avrai una panoramica completa di come riportare armonia e pulizia nella tua vita, passando per gli strumenti che tutti abbiamo a disposizione: il corpo e la mente.
Le attività sono studiate perché tu possa sperimentare un approccio olistico completo alla purificazione del corpo e della mente e comprendono le seguenti aree:
- La respirazione (sperimenterai il Pranayama ed il Respiro energetico);
- Le Asana (con tecniche di ascolto e respiro mirato);
- L’alimentazione sia a livello sottile “energetico” sia a livello materiale;
- Alcune delle principali pratiche di purificazione del corpo tramandate da millenni attraverso la Scienza dello Yoga indiana (pulizia della lingua e dei canali respiratori attraverso gli strumenti costruiti a questo scopo e che riceverai partecipando al corso);
- La pratica delle fregagioni fredde per una riattivazione della funzione termoregolatrice della pelle.
Orario seminario
9:00 accoglienza
10:00 inizio corso
13:00 pausa pranzo
14:30 ripresa corso
18:00 fine giornata
DOVE SI SVOLGE IL SEMINARIO
Il seminario si svolge il 27 ottobre 2018 presso il Centro Mauna a San Germano dei Berici - Vi
COSTI
Il costo del seminario è di 80 euro + 12 euro di tessera associativa all’Associazione Ricerche Evolutive, per chi non fosse ancora tesserato.
ISCRIZIONI
Per iscriversi al seminario è sufficiente contattare Massimo al 3280273351 oppure Caitanya Muni al 3496953165 o attraverso le e-mail e richiedere il modulo di adesione.
INFORMAZIONI UTILI
Per la giornata indossare abiti leggeri e comodi (possibilmente senza cerniere o parti in metallo).
E’ preferibile che la colazione sia leggera per permettere al partecipante di eseguire la Respirazione Energetica nel miglior modo possibile.
Il centro Mauna mette a disposizione tappetini per la pratica e coperte per il rilassamento.
Sede del Mauna a San Germano dei Berici (VI) - http://www.ricercheevolutive.com/dove-siamo/
